Проверим, насколько благополучны ваши отношения
Сегодня приглашаю вас продиагностировать ваши отношения по принципу, который в своей книге «Законы семейной жизни» предложил У. Харли.
Уиллард Ф. Харли мл. — доктор гуманитарных наук, автор популярных книг о браке, практикующий психолог и консультант по вопросам брака.
Одна из важнейших идей Харли — идея о «банковском счете любви» в браке. Чем больше «депозитов» (акты любви заботы и внимания друг к другу) на счету пары, тем сильнее и крепче отношения.
Он провел исследование, в котором приняло участие 20 000 пар, чтобы выявить основные потребности мужчин и женщин в браке.
На основании этого исследования он определил 5 потребностей, которые должны быть удовлетворены в браке. Естественно, для мужчин и женщин они получились разные.
Сразу скажу, что это только мнение Харли. Если вы заметите, что потребности не удовлетворены, или у вас они другие — это ок. Выгрузить проблему с помощью диагностики никогда не лишнее, с ее помощью мы сможем направить фокус внимания в нужную сторону.
Харли считает, если хотя бы одна из 5 потребностей не удовлетворена, бессознательно мы будем искать, как удовлетворить ее во вне. Если же в браке неудовлетворены 2-3 потребности — отношения под угрозой, ну а если отношения не удовлетворяют 4-5 потребностей, такому браку не стоит существовать.
Итак, возьмите листок бумаги, поделите его на два столбца. Один для вас, другой для партнера. Оцените по принципу ДА/НЕТ удовлетворение каждой из 5 потребностей для себя и для него. Вот эти потребности.
Для неё:
1. Нежность — потребность не в физической нежности, а в ощущение безопасности, принятии, открытости со стороны мужчины. Частый и любимый пример нежности — цветы, самый бескорыстный подарок.
2. Разговоры — Харли считает, что пара в неделю должна разговаривать 15 часов, женщине просто необходимо, чтобы ее слушали. Мужчина, который не может найти время на разговоры, по мнению Харли, имеет неверную систему ценностей.
3. Доверие — женщине важно, чтобы мужчина всегда говорил правду. Тут возникает конфликт, так как мужчин учат беречь чувства женщины и не жаловаться, а она воспринимает это, как ложь, от чего потребность в доверие не удовлетворяется. Мужчинам на заметку.
4. Деньги — на эту тему много споров, и тем не менее, женщине нужен мамонт. А больше всего ей нужен выбор, зарабатывать или нет. Такой выбор может дать только уверенность, что мужчина обеспечит ее и детей.
В эту потребность, кстати, часто вмешивается родительский сценарий. Женщина бессознательно будет строить отношения с финансами аналогичные тем, которые были в ее семье.
5. Хороший отец — это очень субъективный критерий, и до появления детей женщина будет оценивать это качество по тому, как мужчина относится к ее проектам.
Для него:
1. Секс — ну уж никуда от него не деться. К слову сказать, мужчина часто путает нежность и секс. Для женщины это ни одно и тоже. Харли утверждает, что без секса мужчина физически не может существовать, опять же, в отличие от женщины.
Нежность и секс две взаимосвязанные потребности, поэтому, если мужчине не хватает секса, ему надо работать над нежностью к жене.
Секс не только физическая потребность, но и подтверждение того, что «ты меня выбираешь». И если физическая потребность со временем сходит на нет, то вот эмоциональная может сохраниться.
2. Спутник по отдыху — мужчине важно, чтобы женщина разделяла его увлечения и время отдыха. Часто бывает, что в начале отношений вы всегда вместе, в походы, на рыбалки, на моциках, а потом жизнь меняется, жена дома с детьми, а муж продолжает свои увлечения.
Обязательно найдите отдых, который будет на двоих. Хотя бы один.
3. Внешность — бессознательно мужчина хочет, чтобы жена всегда выглядела, как в момент знакомства. Для него красивая внешность важна не только для влечения, но и как поддержка его маскулинности.
«Красивая женщина выбрала меня, я могу ее продемонстрировать в компании».
Напомню, это все бессознательные процессы. Именно поэтому мужчину может так напрячь, если вы кардинально что-то меняете во внешности. Выбирал с длинными волосами, а теперь ходит с короткими, это для него бессознательно другая женщина.
4. Мир дома — в голове у мужчины есть идеальная картинка о том, что дома у него тишь да благодать. Жена красавица, дети умнички, на столе вкусный ужин, и все радостно встречают его вечером с работы.
Увы, жизнь вносит коррективы, но тут важно знать, как на самом деле выглядит его «мир дома», может, есть какие-то мелочи, которые можно добавить в вашу картинку.
5. Восхищение — ну-у-у, тут даже не знаю, что сказать. Это все знают. Мужчины не умеют выносить критику, для них она сродни нападению разъяренного тигра в джунглях. Поэтому, пожалуйста, вспомните о том, что ваш партнер делает классно, что вам нравится в нем, и не забывайте об этом говорить ему. А не только ругать.
Кто особенно смел, предложите пройти этот тест своему партнеру, а потом сравните результаты. Это очень увлекательное упражнение, указывающее на то, как мы интерпретируем действия и состояние наших близких.
Что делать после диагностики? Переходите к 5 практическим шагам, чтобы пополнить «депозитный счет» ваших отношений.