Все делают вакуум — упражнение-тренд, которое (якобы!) уменьшает талию и улучшает работу ЖКТ. Это действительно полезно? Как научиться?
Разбираемся в анатомии, технике выполнения и противопоказаниях.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В Армении почтили память российских летчиков, сбитых азербайджанскими ВС 9 ноября 2020 года
"Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Дарья Геращенко
Что посмотреть в Ельце: 10 главных достопримечательностей
Валентина Алексеева вошла в топ участниц «Мисс Вселенной» благодаря платью
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
Hibernian Community Foundation’s Dedication To Helping The Less Fortunate
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
Killer mom Susan Smith's parole bid inspires 360 correspondences—see how many favor her freedom
5 ГВт и 2 млн ускорителей: опубликованы детали проекта километровых ИИ ЦОД OpenAI
В орловском регионе сегодня утром уничтожено 8 БПЛА. UPD: позже еще 2
На Ямале водитель мусоровоза погиб при разгрузке отходов
Терминал «Деловых Линий» в Барнауле переехал на новый адрес
2025's videogame Grammy nominations are the normal AAA fare and one surprising indie entry
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
Co-op survival game Icarus is celebrating 153 consecutive weekly updates by giving you a flamethrower and a free weekend
Darktide already has hard mode, but will add 40 extra hard, randomized difficulty levels anyway
YANDI.ga: Революция в коммуникации и Продвижении Музыкантов с использованием WEB3
Профессор криминологии Кустов: банда «Черные вдовы» оставила мало следов
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
Врач Гинзбург назвал напиток, который снижает тревожность — и это не алкоголь
Школьники избили пассажира электрички и вступившегося за него уборщика в Москве
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Начала работу первая отечественная платформа детско-юношеского кино «КИНОСФЕРУМ.РФ»
Сокращенные выходные из-за ситуации в стране: новогодние каникулы 2024-2025 уже не будут такими, как раньше
В Раменском районе от обломков сбитых БПЛА пострадали пять человек
Спортивный директор "Спартака" Амарал покидает команду
Касаткина сыграет на Итоговом турнире WTA после снятия Пегулы
Медведев получил предупреждение за разбитую ракетку в матче с Фрицем на Итоговом турнире
Финал теннисного Итогового турнира WTA пройдет без первой ракетки мира Соболенко
Кудерметова в паре с Чжань Хаоцин вышли в полуфинал итогового турнира WTA
В Раменском районе от обломков сбитых БПЛА пострадали пять человек
Артем Дзюба покидает поле в матче против "Спартака" при счете 3:0
В ДТП в Пензенской области погиб гражданин Узбекистана
Начала работу первая отечественная платформа детско-юношеского кино «КИНОСФЕРУМ.РФ»
Музыкальные новости
«Песня, ставшая судьбой!»: в Волгограде победители конкурса имени Александры Пахмутовой подготовили гала-концерт
Дочь Тимати трогательно поздравила бабушку с юбилеем: «Я бы подарила ей бессмертие»
«Вечером на лобном, а после — плацкарт»: как Бузова совмещала «ДОМ-2» и учебу
В Ереване при поддержке ВТБ (Армения) пройдут концерты пианиста Дениса Мацуева
Современный литературный критик. Литературная критика произведений.
Профессор криминологии Кустов: банда «Черные вдовы» оставила мало следов
Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom
YANDI.ga: Революция в коммуникации и Продвижении Музыкантов с использованием WEB3
Фонд Потанина выделил миллиард на поддержку благотворительных инициатив, развитие социокультурных проектов и стипендиальные программы
В аэропортах Шереметьево, Домодедово и Жуковский сняли ограничения
Собянин: Система ПВО сбила 22 летевших к Москве БПЛА
Сергей Собянин. Главное за день
Эксперт: новая автотрасса станет важнейшей частью транспортного каркаса ТиНАО
Источник 360.ru: водителя на юге Москвы задержали из-за найденной гранаты
Водитель автобуса Мострансавто из Домодедово помог пассажиру, которому стало плохо
Школьника из Иваново обвинили в порче автомобилей
Журналисты рассказали о планах Путина на следующую неделю
«Чипы встроят в наши тела»: экстрасенс рассказала, какие изменения ждут мир в ближайшие 20 лет
Путин подписал закон о ратификации договора о стратегическом партнерстве РФ и КНДР
Чеченские СМИ сообщили о встрече Путина с Ирасхановым
Снижение риска деменции: как сделать орехи еще полезнее для организма
Вспышки вируса Коксаки в России. Как помочь детям? Онищенко объяснил: "Осмотрите ручки, ротик"
Обитает в животе: как в организме развивается вирус Коксаки
Врач назвала начальные признаки сахарного диабета
В Крыму поддержали настрой советника Трампа насчёт «хотелок» Зеленского касательно Крыма
«Спешная зачистка»: Киевский режим начал опасаться проверок расходов от Трампа
Зеленский не хочет видеть в Киеве премьера Великобритании: «Просроченный и жалкий» пытается диктовать условия Лондону
В Киеве отреагировали на отказ Зеленского от предложения Орбана
Спортсмены Росгвардии завоевали медали на Кубке России по бобслею в Сочи
Белгородская команда КВН «Близкие» прошла в финал Высшей лиги
Ефимов: спорткомплекс в Южном Бутове достроят в первой половине 2025 года
Глава ФЛГР Вяльбе заявила, что в СССР на квадроберов смотрели бы косо
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Система ПВО сбила 22 летевших к Москве БПЛА
Собянин заявил о еще семи дронах, сбитых в Домодедове, Раменском и Коломне
Собянин: Сбито еще пять БПЛА в городских округах Раменское и Домодедово
Монте Альба – гипсовая плитка для интерьера и строительства
Новый экспресс-маршрут появился в ТиНАО
Акции протеста и метание грязи в королевскую семью: что происходит в Испании после наводнения
В ДТП в Пензенской области погиб гражданин Узбекистана
Курс Hamster Kombat вырос на 134% после победы Трампа на выборах
"АЗИЯ ТРЕЙД" — надежный поставщик цветного металлопроката
Соревнования по настольному теннису среди предприятий прошли в Подольске
KEY CAPITAL: Спрос на ипотеку в регионах РФ упал на 53%
Бизнесменов Хакасии приглашают принять участие в форуме «Дни ритейла в Беломорье»
В Архангельске пройдет первый форум керамистов
Межрегиональный форум «Дни ритейла в Беломорье» пройдет в Архангельске
Краеведческий час «Этот тихий край мне мил и дорог».
МЧС: два человека погибли при пожаре в пятиэтажном доме в Симферополе
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали
В Раменском после атаки БПЛА загорелись два дома, пострадала женщина
СК ищет пошутивших о новом теракте в «Крокусе»
В России школьников научат оказывать первую помощь. Что нужно знать
Москва и Камчатка возглавили список регионов с высокими зарплатами учителей
