Психолог рассказала, почему людям нравится смотреть фильмы ужасов
Фильмы ужасов уже давно стали неотъемлемой частью современной массовой культуры. Несмотря на то что они вызывают страх, тревогу и дискомфорт, миллионы людей по всему миру продолжают смотреть их снова и снова. Почему же мы так любим пугаться, 3 сентября «Известиям» рассказала клинический психолог, член Когнитивно-поведенческой ассоциации, КПТ, АСТ, ДБТ-терапевт Екатерина Клименко.
Когда мы смотрим фильмы ужасов, наш организм реагирует на увиденное вполне реальным образом: учащается сердцебиение, повышается кровяное давление, учащается дыхание, а в кровь выбрасываются гормоны стресса — адреналин и кортизол. Парадоксально, но эти физиологические реакции могут вызывать чувство эйфории и возбуждения, указала эксперт.
«Дело в том, что наш мозг не всегда четко различает реальную и воображаемую угрозу. Поэтому, когда мы смотрим фильм ужасов, наше тело реагирует так, как если бы опасность была настоящей. Однако рациональная часть нашего сознания понимает, что мы находимся в безопасности. Это создает интересный когнитивный диссонанс: мы испытываем страх, но при этом знаем, что бояться на самом деле нечего. После просмотра фильма ужасов многие люди отмечают чувство облегчения и даже эйфории. Это связано с тем, что организм начинает вырабатывать эндорфины — гормоны удовольствия. Таким образом, просмотр страшного кино может стать своеобразными «американскими горками» для нашей нервной системы — мы испытываем сильные эмоции в безопасной обстановке, а затем получаем приятную разрядку», — сказала она.
Психолог сообщила, что люди с повышенной тревожностью часто избегают фильмов ужасов. Их нервная система и так находится в состоянии постоянного напряжения, поэтому дополнительный стресс им ни к чему. А вот те, кто в обычной жизни редко испытывает сильные эмоции, могут находить в хоррорах способ «встряхнуться» и почувствовать себя более живыми.
Помимо чисто физиологических реакций просмотр фильмов ужасов затрагивает целый ряд глубинных психологических механизмов, рассказала Клименко. Катарсис — еще Аристотель говорил о очищающем воздействии трагедии на душу зрителя. Фильмы ужасов позволяют нам пережить сильные негативные эмоции в безопасной обстановке, что может приводить к эмоциональной разрядке и облегчению. Сублимация. По Фрейду, сублимация — это перенаправление социально неприемлемых импульсов в приемлемое русло. Фильмы ужасов могут служить безопасным выходом для агрессивных и деструктивных импульсов. Преодоление страхов — некоторые психологи считают, что просмотр ужастиков может помочь людям справиться с реальными страхами. Сталкиваясь с вымышленными ужасами на экране, мы как бы тренируем свою психику противостоять страху.
Удовлетворение любопытства — человеку свойственно интересоваться темными сторонами жизни. Фильмы ужасов позволяют нам безопасно исследовать табуированные темы смерти, насилия, сверхъестественного. Ощущение контроля — в обычной жизни мы часто сталкиваемся с ситуациями, которые не можем контролировать. Фильм ужасов дает нам возможность испытать страх в контролируемых условиях: мы всегда можем выключить телевизор или выйти из кинотеатра. Социальное взаимодействие — совместный просмотр страшного фильма может сближать людей. Общие переживания и эмоции создают чувство единения.
«С эволюционной точки зрения интерес к ужасам может быть связан с древними механизмами выживания. Наши предки жили в постоянной опасности и должны были быть готовы к встрече с хищниками или враждебными племенами. Возможно, любовь к фильмам ужасов — это отголосок тех времен, когда умение распознавать опасность и быстро на нее реагировать было вопросом жизни и смерти. В современном мире большинство из нас живет в относительной безопасности. Мы редко сталкиваемся с реальными угрозами для жизни. Однако наш мозг все еще сохраняет древние механизмы реагирования на опасность. Фильмы ужасов могут служить своеобразной «тренировкой» для этих механизмов, позволяя нам испытывать сильные эмоции без реального риска», — сказала психолог.
А вот влияние фильмов ужасов на психику человека — тема сложная и неоднозначная, отметила Клименко. Для большинства людей умеренный просмотр такого кино безвреден и может даже приносить определенную психологическую пользу. Однако людям с повышенной тревожностью или травматическим опытом стоит быть осторожными. Как и во многих других аспектах жизни, ключ к здоровому отношению к ужастикам — это умеренность и самопознание, заключила специалист.
1 сентября психолог Надежда Бримаер рассказала «Известиям», кто такие амбиверты. Так, амбиверт — это человек, которые соединил в себе черты интроверта и экстраверта. Сам термин был введен психологом Гансом Айзенком в 1940-х годах. Он предположил, что большинство людей на самом деле находятся где-то посередине между двумя крайностями интроверсии и экстраверсии. Амбиверты способны адаптироваться к различным социальным ситуациям, проявляя гибкость в своем поведении. Они могут быть общительными и энергичными в одних ситуациях, а в других — спокойными и сосредоточенными на своем внутреннем мире, рассказала эксперт.