Как сообщает Planet Today, чтобы не нанести вред своему здоровью, после занятий в спортзале нужно избегать следующих действий.
После занятия спортом не стоит обтираться полотенцем, которое использовали на тренажёре. Все дело в том, что этими тренажёрами пользовалось огромное количество людей.
Также не стоит сразу бежать к холодильнику и сметать всю еду. Те, кто долго терпят приступ голода, тоже в проигрыше. Необходимо во всем соблюдать меру. По этой причине перекус должен быть здоровым и правильным.
Придя домой, не стоит нагружать свой организм дополнительными физическими упражнениями, советуют профи. Нельзя принимать добавки сомнительного производства и стероиды. Профессионалы советуют пить больше воды и следить за водным и солевым балансом.
Ранее iReactor писал о том, что специалисты назвали главные ошибки людей при занятии фитнесом. Специалисты призвали быть аккуратнее и беречь здоровье.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
«Я ВАС СПРАШИВАЮ, КТО ВЕРБОВАЛ ВАЗ, ЗЕЛЕНСКОГО?!» Записки Мессии по технике безопасности.
На смартфоны выйдет игра Too Hot to Handle 3 по реалити-шоу «Испытание соблазном»
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
Гайд и тактика по подземелью «Лагерь Карлиан» в Tarisland
There is an early power up in Elden Ring: Shadow of the Erdtree that basically turns the game into Sekiro, but the description is so vague I didn't realize how good it was until 40 hours later
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Путешествуй с “Фанагорией” в небе и по земле!
Жители каких городов-миллионников могут позволить себе семейную ипотеку?
Объявлены итоги XIII конкурса «Вместе в цифровое будущее»: лидируют темы ИИ, кибербезопасности граждан и цифровизации отраслей народного хозяйства
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
