Известно, что человек бросающий курить может легко сорваться в ситуациях, когда он видит вещи связанные с курением. Например, табачный дым, сами сигареты или курящие люди. За данное восприятие отвечает работа задней поясной коры. Повышенная активность этой части головного мозга, обычно наблюдается во время фиксации мыслей на каких-либо навязчивых идеях или зависимостях. Как правило, он запускается определенным триггером. В свою очередь, активность этого участка может снижаться во время медитации или особой концентрации на какой-либо внешней задаче.
Так, специалисты придумали эксперимент, который позволит установить насколько эффективна осознанность желания в борьбе против курения. Для этого ученые разработали специальное приложение. В нем участник ежедневно уделяет несколько минут, чтобы обратиться к своей зависимости и подумать, какие мысли у него вызывают желание сорваться и закурить. Стоит отметить, что группа людей, которая была серьезно настроена на борьбу с зависимостью легко с ней справилась. У них также было зафиксировано уменьшение активности задней поясной коры, что понижает реакцию пользователя на внешние стимулы.
Эксперимент показал, что человек может добиться желаемого, если будет подходить к делу серьезно и осознанно, подтверждая свою мысль каждодневно. Мозг просто не способен не отреагировать на ваши утверждения.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
«Я ВАС СПРАШИВАЮ, КТО ВЕРБОВАЛ ВАЗ, ЗЕЛЕНСКОГО?!» Записки Мессии по технике безопасности.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
There is an early power up in Elden Ring: Shadow of the Erdtree that basically turns the game into Sekiro, but the description is so vague I didn't realize how good it was until 40 hours later
Гайд и тактика по подземелью «Лагерь Карлиан» в Tarisland
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Шедевры Моцарта в музее-заповеднике «Царицыно» – Relax FM приглашает совершить музыкальное путешествие сквозь эпохи
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Четверых пострадавших при атаке на Севастополь детей госпитализировали в РДКБ
«Я ВАС СПРАШИВАЮ, КТО ВЕРБОВАЛ ВАЗ, ЗЕЛЕНСКОГО?!» Записки Мессии по технике безопасности.
Адская жара до +38 градусов уже идет в Россию: Вильфанд рассказал о самом жарком месяце 2024 года
