Психотерапевт назвала соцсети фактором развития проблем с ментальным здоровьем

На сегодняшний день депрессивные расстройства диагностировали более чем у 280 миллионов человек во всем мире, следует из данных ВОЗ. Главврач Mental Health Center, психотерапевт Анна Корендюхина объяснила в разговоре с "Известиями", что социальные сети являются одним из факторов, которые оказывают негативное влияние на психическое здоровье человека.

Проблемы с психическим здоровьем людей в мире достигли масштабов пандемии, указали авторы Financial Times. В общей сложности в мире депрессией страдает около 280 миллионов человек, что представляет собой 4% населения. Такое состояние хотя бы раз в жизни испытывали около 18–25% женщин и 7–12% мужчин, уточнили в ВОЗ.

Есть множество факторов, негативно влияющих на психическое здоровье человека, объяснила Корендюхина. Одним из таких факторов она назвала соцсети.

"С одной стороны, соцсети позволяют нам оставаться на связи с семьей и друзьями, но исследования говорят, что они также негативно сказываются на ментальном здоровье", – пояснила психотерапевт.

Как показали систематические обзоры, чрезмерное время, проведенное в соцсетях, ассоциировано с высоким уровнем стресса, тревогой и депрессией. Сокращение использования социальных сетей может нести за собой обратный эффект. Так, например, студенты колледжей, которые на три недели отказались от соцсетей, почувствовали снижение чувства одиночества.