Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева в беседе с RT рассказала, чем с точки зрения правильного питания можно заменить сладости.
С точки зрения правильного питания диетолог рекомендует заменить сладости фруктами «в умеренном количестве».
Употреблять их она советует до 17 часов, примерно через два часа после еды, «чтобы переварилась основная пища».
«Также это могут быть сахарозаменители, но лучше использовать натуральный эритрит (относится к классу сахарных спиртов. — RT) либо стевия (растительный подсластитель. — RT). Сиропы топинамбура, агавы или цикория», — рассказала Писарева.
По её словам, альтернативной заменой может быть мёд, но только «если на него нет аллергии».
«Различные сухофрукты, конфеты из сухофруктов, горький шоколад, домашние конфеты, которые сделаны из сухофруктов и горького шоколада, протеиновые батончики», — заключила специалист.
Ранее кандидат медицинский наук, гастроэнтеролог, диетолог Ирина Бережная рассказала о правильном потреблении имбиря.
Представлен кооперативный геймплей Warhammer 40,000: Space Marine 2
Мафия-НН: отличная команда сплоченных коллег, которые стали друг другу почти как семья.
Bungie wins a little walkin' around money in first of its kind jury trial against Destiny 2 cheat maker, but the victory will likely make it even easier for game companies to keep taking cheaters to court
Зомби-экшен Zombiehood позволяет погрузиться в эпоху 90-х
Лидер движения «Всеармянский фронт» Аршак Карапетян 24 мая 2024 года встретился с членами Координационного совета российско-армянских организаций России и политологами
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге об инвестировании в отечественные цифровые технологии
Дипломатическая бизнес-встреча «Россия - Африка» прошла в Белом Особняке Villa Barvikha
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге об инвестировании в отечественные цифровые технологии
Генералов много, а Норат Тер-Григорьянц один!
Компания ICDMC приняла участие в торжественном открытии выставки “Тульское качество”
Лидер движения «Всеармянский фронт» Аршак Карапетян 24 мая 2024 года встретился с членами Координационного совета российско-армянских организаций России и политологами
Премьера спектакля «Люди А. Выбор» по пьесе Леонида Якубовича
Количество пользователей-инвесторов на платформе «Атомайз» превысило 72000
Сотрудники Росгвардии обеспечили безопасность транспортировки ракеты-носителя «Союз-2.1б» и грузового корабля «Прогресс МС-27» на космодроме «Байконур»
Собянин: Центральный кластер комплекса МГТУ им. Н.Э. Баумана будет готов в июне
