По словам врача, регулярное употребление клюквы укрепляет стенки сосудов, улучшает работу кишечника и помогает в профилактике раннего старения.
Она подчеркнула, что в ягоде содержится огромное количество витамина С.
«Витамин C очень хорошо помогает снизить риски развития атеросклеротического поражения стенок сосудов и предотвратить развитие остеопороза и ожирения», — рассказала Лазуренко.
Также клюква — хороший источник растворимой и нерастворимой клетчатки.
Врач посоветовала употреблять свежую клюкву или заваривать некрепкие морсы без добавления сахара и мёда, или есть ягоду в сушёном виде.
Однако Лазуренко не рекомендует употреблять клюкву при проблемах с ЖКТ, так как кислая ягода может спровоцировать воспалительный процесс или усилить уже имеющиеся воспаления.
Ранее главный эндокринолог Главного медицинского управления Управделами президента России, кандидат медицинских наук Дарья Ладыгина в беседе с НСН рассказала о принципах питания при диабете.
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
За 5 месяцев 2024 года Московский зоопарк посетили более 1,1 млн гостей
Похороны убитого зампреда «Зова народа» состоятся в Перми
Ига Свёнтек одержала 40 побед над теннисистками из топ-10 рейтинга WTA
«Он никогда не снимается с турниров». Циципас прокомментировал травму Джоковича
«Янника Синнера очень рано сравнивать с Роджером Федерером» // Тренер мужской сборной России по теннису Игорь Куницын — о главных событиях Roland Garros
Теннисистка Андреева заявила, что хочет войти в топ-20 рейтинга WTA ради собаки
