Эксперт Лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина рассказала о способах восполнить дефицит йода в организме.
«У женщин во время беременности потребность в йоде возрастает. Если будущая мама не получает этот элемент в нужном количестве, возрастает риск развития врождённых отклонений и заболеваний у ребёнка», — заявила эксперт в беседе с газетой «Известия».
По словам специалиста, дефицит йода может себя не проявлять долгое время.
Отдых на курортах поможет восполнить нехватку йода, но эффект будет недолгим.
Как отметила эксперт, следует регулярно употреблять в пищу рыбу и морепродукты, салаты из морской капусты, использовать йодированную соль.
«Кроме того, йод содержится в черносливе, клюкве, белой фасоли и индейке. Сбалансированного рациона и соли, обогащённой йодом, хватает для полноценной профилактики йододефицита», — заключила врач.
Ранее врач-диетолог, заведующая дневным стационаром клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залётова рассказала о пользе воды.
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
Детский сад на 180 мест построят в Реутове
Лучшие аппараты для лазерной эпиляции: выбираем идеальный вариант
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
DатаРу представила новые модели СХД для крупных предприятий
«Байкал Сервис»: «Канцтовары запасай, на перевозку скидку получай!»
Боевая башня башенного комплекса Вовнушки (Ингушетия)
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
Жители Москвы и Петербурга в среднем добираются до работы около часа
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
