Врач-диетолог, нутрициолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала об особенностях питания для людей зрелого и пожилого возраста.
«Если без мяса никак не обойтись, пусть лучше оно будет варёным. А вот от картофеля лучше отказаться вообще: адекватной и хорошо насыщающей заменой ему и в гарнире, и как самостоятельное блюдо станут тушёные овощи или злак киноа», — заявила эксперт в беседе с ИА RuNews24.ru.
По словам специалиста, с возрастом снижается производительность ферментных систем и затрудняется всасывание питательных веществ.
Ранее фитнес-эксперт и специалист по питанию сервиса Grow Food Ксения Курманчук дала рекомендации по питанию в летний период.
Начальник сервисного локомотивного депо «Иваново» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» Сергей Черемохин принял участие во вручении дипломов студентам Ивановского железнодорожного колледжа
В экзаменационном центре МГППУ состоялись мероприятия по независимой оценке квалификации
В Центре хирургии клиники «Будь Здоров» провели 1000-ю операцию
МЧС: пожар в ДК на Ленинском проспекте в Москве локализовали на 350 кв. м
В Суперфинал чемпионата России по шахматам через Высшую лигу пробились Евгений Наер, Артём Тимофеев, Рудик Макарян, Арсений Нестеров, Алексей Дреев и Давид Паравян, а петербургский гроссмейстер Линчевский проиграл в 9-м туре и занял 10-е место
В Москве суд арестовал военкома Преображенского района по делу о крупной взятке
В Суперфинал чемпионата России по шахматам через Высшую лигу пробились Евгений Наер, Артём Тимофеев, Рудик Макарян, Арсений Нестеров, Алексей Дреев и Давид Паравян, а петербургский гроссмейстер Линчевский проиграл в 9-м туре и занял 10-е место
Врач Мескина: если у человека сильный иммунитет, то он не заболеет от сквозняка
В Суперфинал чемпионата России по шахматам через Высшую лигу пробились Евгений Наер, Артём Тимофеев, Рудик Макарян, Арсений Нестеров, Алексей Дреев и Давид Паравян, а петербургский гроссмейстер Линчевский проиграл в 9-м туре и занял 10-е место
Атомфлот отчитался о рекордных показателях перевозок по Северному морскому пути
