Врач Палеев рассказал, как сохранить хорошее самочувствие в жару людям из группы риска

Первый заместитель генерального директора — заместитель генерального директора по научной работе НМИЦ кардиологии имени академика Чазова Минздрава России, член-корреспондент РАН, доктор медицинских наук, профессор Филипп Палеев рассказал, как сохранить хорошее самочувствие в жару людям из группы риска.

«В жаркую погоду человек должен пить, даже если не испытывает жажды. Это особенно важно для пожилых людей, у них восприятие жажды снижено», — цитирует эксперта сайт kp.ru.

По его словам, особый контроль требуется тем, кто страдает гипертонией, сердечной и почечной недостаточностью.

Предпочтение рекомендуется отдавать чистой воде, несладким сокам, морсам и компотам, зелёному чаю.

Ещё один совет — проводить самые жаркие часы дня в прохладе. Температура в помещении, если есть кондиционер, должна быть на пять градусов ниже, чем на улице, так как большие перепады вредны.

Со своей стороны, и. о. декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина в беседе с Life.ru отметила, что длительное воздействие высокой температуры действительно влияет на здоровье человека.

«Если не принять меры, такое состояние может перерасти в тепловой удар. Это опасное для жизни состояние, которое возникает, когда температура тела превышает 40 °C», — предупредила она.

Ранее врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Сережина рассказала, как избежать отравления во время пикника.