Врач Муртазина рассказала, с чем связано чувство сонливости в жару

Врач-эндокринолог, нутрициолог, эксперт компании SOLGAR Аделина Муртазина назвала причины, по которым человек может ощущать сонливость в жару.

Такое состояние может быть вызвано дефицитом энергии, которую организм усиленно тратит на охлаждение тела, а также дегидратацией в связи с потерей жидкости, объяснила она в разговоре с «Газетой.Ru».

Кроме того, для снижения выработки тепла организм пытается снизить физическую активность, отметила Муртазина.

Также из-за влияния жары могут нарушаться циркадные ритмы, а дневная сонливость появляется как следствие ночного недосыпа, объяснила врач.

Помимо прочего, усталость и сонливость может вызываться из-за длительного воздействия солнечного света и ультрафиолетовых лучей, добавила эндокринолог.

Ранее кардиолог, гериатр Юрий Конев рассказал, как сохранить здоровье в жару.