Врач Малиновская посоветовала есть в жару больше фруктов

14.07.2024 12:45

Глава медицинского департамента сети KDL компании «Медскан» врач Ольга Малиновская дала советы по питанию в жаркую погоду.

«В жару лучше сделать акцент на продуктах, богатых жидкостью: фруктах, ягодах, овощах. Они могут содержать до трети ежедневной нормы воды, нужной организму», — цитирует эксперта URA.RU.

Как отметила Малиновская, также фрукты и овощи содержат витамины и микроэлементы, присутствие которых важно для хорошего самочувствия.

По словам врача, мороженое даёт только кратковременное облегчение.

Также желательно убрать из рациона продукты, которые долго перевариваются, добавила Малиновская.

Ранее, как сообщало издание «Вести Подмосковья», доктор медицинских наук, профессор кафедры неврологии ИПО Сеченовского университета врач-невролог Наталья Шиндряева заявила, что в жару взрослым безопасно находиться под солнцем до двух часов подряд, детям — до часа.

Moscow.media

Частные объявления сегодня

Rss.plus

Все новости за 24 часа

Ru24.pro

«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika

Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»

Валютные ставки — в рост. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших долларовых вкладов за июль 2024 года

Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн

Life24.pro

8 самых полезных трав, которые можно собрать самостоятельно: рейтинг

Российским туристам объяснили, как купить билеты на Мальдивы на 20% дешевле, чем на Аэрофлоте

На 20% в сравнении с прошлым сезоном поднялся спрос на круизы по рекам осенью

«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika

Today24.pro

Angel Ayala Twice Floors Dave Apolinario In 6th Round Knockout To Win IBF Flyweight Title

Airbnb shares slumps as weak forecast signals slowing travel demand

Hidden Sky setting instantly improves TV guide – all it takes is three clicks on your remote

Evolving Trends in Realistic Sex Doll Manufacturing

News24.pro

Дешевле не будет. Цену непопулярного китайского кроссовера снизили на 27%

Врач назвал самые полезные для здоровья сочетания гречки с продуктами

Врач рассказала, как может испортить здоровье сыр

Кроссоверы Москвич — а что в них российского?

Game24.pro

You can get every Dragon Age game yet made for just $10 in EA's August Steam sale

Geralt's voice actor confirms he'll be in the next Witcher, but not as the main character: 'Geralt will be part of the game'

Bungie promises to address the 'uncertainty' surrounding the future of Destiny 2 following massive layoffs last week

Фанаты серии игр Legacy Of Kain смогут получить легендарный меч Похититель душ

Russia24.pro

Преимущества автоматики для ворот Came

Кому показано ЭКО?

Другие проекты от SMI24.net

News-life

В Москве возбудили уголовное дело после ДТП с подростками

Почти 800 тонн мороженого произвели в Москве за 2 месяца лета

Школьник получил ожоги глаз из-за химического эксперимента в квартире в Москве

Уголовное дело возбудили после смертельного ДТП с каршерингом в Москве

Ru24.net

Посол Палестины сообщил, что президент Аббас посетит Москву 12-14 августа

Борьбу с «серыми перевозчиками» строительных отходов усилят в Подмосковье

День строителя: какие высокотехнологичные решения предлагают столичные промышленники для строительной отрасли

СК возбудил дело после смертельного ДТП с водителем-подростком в Москве

News.tennis

Медведев и Сафиуллин не смогли выйти в 1/2 финала турнира ATP в Монреале в парном разряде

Калинская снялась с матча третьего круга турнира WTA 1000 в Торонто

Теннисист Зверев раскритиковал условия в Олимпийской деревне

Теннисистка Самсонова вышла в четвертьфинал турнира WTA 1000 в Торонто

29ru.net

Самостоящие железобетонные заборы от компании "Строй Проект": надежность и простота установки

Маломобильным гостям форума-фестиваля «Москва 2030» помогут на «Станции Манеж»

С чего начать: как правильно перейти на здоровый образ жизни

Сотни артистов примут участие в международном конкурсе «Московская a cappella»

Музыкальные новости

Poisk-music.ru

Концерт Эдуарда Хиля – младшего посвященный 90-летию со Дня рождения народного артиста РСФСР Эдуарда Анатольевича Хиля

Общественники хотят сделать санаторий в крымской вилле Константина Меладзе

Black Sabbath — Zeitgeist

Игорь Бутман о «Jazzовых сезонах», перспективах джаза в России и разнообразии жанров

Rss.plus

Юрий Куклачев вернулся на сцену своего Театра кошек

Портреты Пушкина и Гофмана подарили «Михайловскому» гости из Калининграда

Я очень люблю ваш город: актер Сергей Безруков поздравил Суздаль с 1000-летием

SHOT: продюсер Константин Меладзе сдает в аренду туристам свою виллу в Крыму

29ru.net

Маломобильным гостям форума-фестиваля «Москва 2030» помогут на «Станции Манеж»

Движение поездов МЦД-2 через станцию Царицыно в центр Москвы возобновится с 12 августа

Ликсутов: выпуском стройматериалов в Москве занимаются более 340 предприятий

Сотни артистов примут участие в международном конкурсе «Московская a cappella»

Severodvinsk.ws

В Архангельской области 15-ти летний мотоциклист попал в ДТП

Александр Цыбульский: "Наша задача - создать конкурентную экономику будущего"

Жизнь людей под угрозой: В Архангельской области обнаружили 288,5 метра бесхозного газопровода

Перспективы совершенствования оказания медицинской помощи в АЗРФ обсудили на форуме «Арктика — Регионы»

Sevpoisk.ru

«Жизнь. Творчество. Судьба» к 130-летию со дня рождения писателя, драматурга, переводчика М. М. Зощенко

За издевательство над бездомным в Симферополе задержали двух треш-стримеров

Мы вернулись домой, уставшие, но как же хорошо в парке, все питомцы рады тебя видеть)

Ярмарка специальностей "Мир профессий и твое место в нем"

103news.com

Инспекторы ЦОМП дежурят на выставке «Станция Манеж. Московский транспорт 2030»

В Москве возбудили уголовное дело после ДТП с подростками

Ефимов: школу и детсад построят по программе КРТ в Тропарево-Никулине

Роднина: наше отсутствие на Олимпиаде-2024 скажется на российском спорте

Агрегатор новостей 24СМИ

«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika

Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»

Валютные ставки — в рост. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших долларовых вкладов за июль 2024 года

Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн

8 самых полезных трав, которые можно собрать самостоятельно: рейтинг

Российским туристам объяснили, как купить билеты на Мальдивы на 20% дешевле, чем на Аэрофлоте

На 20% в сравнении с прошлым сезоном поднялся спрос на круизы по рекам осенью

«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika

Angel Ayala Twice Floors Dave Apolinario In 6th Round Knockout To Win IBF Flyweight Title

Airbnb shares slumps as weak forecast signals slowing travel demand

Hidden Sky setting instantly improves TV guide – all it takes is three clicks on your remote

Evolving Trends in Realistic Sex Doll Manufacturing

Дешевле не будет. Цену непопулярного китайского кроссовера снизили на 27%

Врач назвал самые полезные для здоровья сочетания гречки с продуктами

Врач рассказала, как может испортить здоровье сыр

Кроссоверы Москвич — а что в них российского?

You can get every Dragon Age game yet made for just $10 in EA's August Steam sale

Geralt's voice actor confirms he'll be in the next Witcher, but not as the main character: 'Geralt will be part of the game'

Bungie promises to address the 'uncertainty' surrounding the future of Destiny 2 following massive layoffs last week

Фанаты серии игр Legacy Of Kain смогут получить легендарный меч Похититель душ

Преимущества автоматики для ворот Came

Кому показано ЭКО?

В Москве возбудили уголовное дело после ДТП с подростками

Почти 800 тонн мороженого произвели в Москве за 2 месяца лета

Школьник получил ожоги глаз из-за химического эксперимента в квартире в Москве

Уголовное дело возбудили после смертельного ДТП с каршерингом в Москве

Посол Палестины сообщил, что президент Аббас посетит Москву 12-14 августа

Борьбу с «серыми перевозчиками» строительных отходов усилят в Подмосковье

День строителя: какие высокотехнологичные решения предлагают столичные промышленники для строительной отрасли

СК возбудил дело после смертельного ДТП с водителем-подростком в Москве

Медведев и Сафиуллин не смогли выйти в 1/2 финала турнира ATP в Монреале в парном разряде

Калинская снялась с матча третьего круга турнира WTA 1000 в Торонто

Теннисист Зверев раскритиковал условия в Олимпийской деревне

Теннисистка Самсонова вышла в четвертьфинал турнира WTA 1000 в Торонто

Самостоящие железобетонные заборы от компании "Строй Проект": надежность и простота установки

Маломобильным гостям форума-фестиваля «Москва 2030» помогут на «Станции Манеж»

С чего начать: как правильно перейти на здоровый образ жизни

Сотни артистов примут участие в международном конкурсе «Московская a cappella»

Концерт Эдуарда Хиля – младшего посвященный 90-летию со Дня рождения народного артиста РСФСР Эдуарда Анатольевича Хиля

Общественники хотят сделать санаторий в крымской вилле Константина Меладзе

Black Sabbath — Zeitgeist

Игорь Бутман о «Jazzовых сезонах», перспективах джаза в России и разнообразии жанров

Юрий Куклачев вернулся на сцену своего Театра кошек

Портреты Пушкина и Гофмана подарили «Михайловскому» гости из Калининграда

Я очень люблю ваш город: актер Сергей Безруков поздравил Суздаль с 1000-летием

SHOT: продюсер Константин Меладзе сдает в аренду туристам свою виллу в Крыму

Маломобильным гостям форума-фестиваля «Москва 2030» помогут на «Станции Манеж»

Движение поездов МЦД-2 через станцию Царицыно в центр Москвы возобновится с 12 августа

Ликсутов: выпуском стройматериалов в Москве занимаются более 340 предприятий

Сотни артистов примут участие в международном конкурсе «Московская a cappella»

В Архангельской области 15-ти летний мотоциклист попал в ДТП

Александр Цыбульский: "Наша задача - создать конкурентную экономику будущего"

Жизнь людей под угрозой: В Архангельской области обнаружили 288,5 метра бесхозного газопровода

Перспективы совершенствования оказания медицинской помощи в АЗРФ обсудили на форуме «Арктика — Регионы»

«Жизнь. Творчество. Судьба» к 130-летию со дня рождения писателя, драматурга, переводчика М. М. Зощенко

За издевательство над бездомным в Симферополе задержали двух треш-стримеров

Мы вернулись домой, уставшие, но как же хорошо в парке, все питомцы рады тебя видеть)

Ярмарка специальностей "Мир профессий и твое место в нем"

Инспекторы ЦОМП дежурят на выставке «Станция Манеж. Московский транспорт 2030»

В Москве возбудили уголовное дело после ДТП с подростками

Ефимов: школу и детсад построят по программе КРТ в Тропарево-Никулине

Роднина: наше отсутствие на Олимпиаде-2024 скажется на российском спорте

Новости спорта

Шнайдер впервые вышла в полуфинал WTA 1000 и дебютирует в топ-20

Валерий Коробков: «Самый долгожданный подарок мне преподнесла футбольная «Волга»

Ликсутов: выпуском стройматериалов в Москве занимаются более 340 предприятий

Между Белгородом и Москвой вводятся дополнительные поезда

Между Белгородом и Москвой назначили дополнительные поезда