Ирина Попкова, научный редактор, дипломированный нутрициолог, wellness-эксперт Biogena, рассказала о пользе ряда продуктов для сохранения когнитивных функций.
«Жирная рыба — важнейший источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3», — заявила она в беседе с «Газетой.Ru».
По её словам, рекомендуется добавить в рацион лосось, форель, скумбрию, сельдь.
Полезными эксперт назвала и грецкие орехи, льняное семя и льняное масло.
«Яйца — эталонный продукт по содержанию белка, аминокислот, важных для нормальной работы мозга», — сообщила Попкова.
Ранее диетолог Полина Журавлёва в беседе с Общественной Службой Новостей настоятельно рекомендовала не пить холодную или ледяную воду в жару.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
СЕНСАЦИОННЫЕ ДАННЫЕ! В деле Дональда Трампа два Дональда, два афроамериканца, две женщины и герб Москвы, России.
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Activision secretly experimented on 50% of Call of Duty players by 'decreasing' skill-based matchmaking, and determined players like SBMM even if they don't know it
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Приключение-головоломка Arranger вышла на смартфоны и PC
Arena Breakout празднует 1 годовщину новой картой, игровым режимом и наградами
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
«Слово за слово»: охранник ресторана объяснил причину нападения Бажаева на полицейского
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
