Диетолог Полина Журавлёва заявила, что самой полезной можно назвать овсяную кашу.
«Правда, с появлением экзотических каш из киноа и так далее овсянку начали ставить под сомнение. Но я могу уверенно сказать, что именно овсяная каша возглавляет рейтинг самых полезных каш», — сказала она в беседе с Общественной Службой Новостей.
По её словам, овсянка богата витаминами группы В, а также способствует снижению уровня холестерина.
Кроме того, эта каша легко усваивается и прекрасно утоляет чувство голода, отметила Журавлёва.
Она добавила, что к полезным также можно отнести гречку и киноа.
Со своей стороны, диетолог Ксения Страйкова в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» выразила мнение, что главный секрет здорового питания — прислушиваться к своему чувству голода.
«У всех индивидуальные условия и показатели. Но если вы обедаете в полдень, а следующий приём пищи ожидается только в восемь вечера, то днём вас неизбежно будет мучить чувство голода. Нужно иметь здоровый перекус», — сказала она.
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in
A War Of A Madman's Making is a quietly brilliant, totally free political sim where you have to try to survive as a deranged dictator's henchman
At last, democracy has come to Helldivers 2: A new Democracy Space Station lets players vote on which planet gets bombarded for truth and justice every 24 hours
Маск иронично отреагировал на заявление Зеленского про переговоры с Россией
«Ростех» выставит на продажу совхоз на Кубани
В Подмосковье при силовой поддержке СОБР Росгвардии задержан подозреваемый в незаконном обороте кокаина
Загитова надела на Глейхенгауза свою шубу в кисс-энд-край на Гран-при в Москве. Ранее они поспорили, что хореограф наденет ее шубу, если Садкова откатает чисто
