Профессор-кардиолог, доктор медицинских наук, директор Института персонализированной кардиологии Сеченовского университета Филипп Копылов рассказал, что в некоторых случаях гипертония поддаётся коррекции без лекарственной терапии.
Человек без поражений сердца и сосудов, не страдающий сахарным диабетом и ожирением, при незначительном увеличении показателей артериального давления (до 155 верхнее значение, до 90 — нижнее) может обойтись без лекарств, объяснил специалист в беседе с сайтом kp.ru.
Коррекция образа жизни может привести к нормализации состояния без приёма медикаментозных препаратов, отметил Копылов.
Для этого врач посоветовал предпринять ряд шагов: начать снижать лишний вес, добавить умеренные физнагрузки, ограничить потребление соли, снизить или исключить употребление алкоголя, а также отказаться от курения.
Кроме того, для нормализации давления следует употреблять овощи, фрукты, цельнозерновые и кисломолочные продукты, морскую рыбу, а также продукты, богатые калием, — курагу, бананы, печёный картофель, фасоль, тыкву, шпинат, бананы и грецкие орехи.
Ранее врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН назвала причины роста числа людей с ожирением. Она отметила, что это происходит в том числе из-за снижения физической активности.
Valve's Deadlock has finally been announced, and it's as much a MOBA as it is a shooter
Dragon Age: The Veilguard is getting a prequel in the form of an audio drama podcast
After 20 years of patience and negotiations, RPG veteran Brian Fargo managed to buy back a lost haul of memorabilia from Fallout, Baldur's Gate, and more: 'It was like a very exciting version of Storage Wars'
Feral Interactive объявили о бета-тесте мультиплеера для Company of Heroes на Android
«Динамо» Москва — «Краснодар» — 0:1. Видеообзор матча
Генерал армии Виктор Золотов принял участие в заседании национального антитеррористического комитета
Волейбольный «Зенит» из Санкт-Петербурга на тай-брейке проиграл «Белогорью» на Кубке Легенд, а «Динамо-ЛО» победило клуб «Газпром-Югра» в матче Кубка России
Собянин назвал социальные объекты, которые будут построены на востоке Москвы