Кандидат биологических наук, завкафедрой общей биологии и фармации университета «Синергия» Наталья Балобанова рассказала о полезных свойствах семечек. По её словам, они содержат в том числе цинк и витамин Е.
«Благодаря своему составу семечки помогают укреплять мышечную систему и улучшать систему кровообращения, поэтому их рекомендуется употреблять людям, которые подвергают себя систематическим физическим нагрузкам», — заявила эксперт в беседе с газетой «Известия».
По её словам, семечки способствуют нормализации работы пищеварительной системы, а также запускают в организме процесс выработки триптофана.
«Рекомендуется в сутки съедать не больше 75 г семечек», — добавила Балобанова.
Ранее исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание», диетолог, гастроэнтеролог первой категории, гепатолог, повар, психолог пищевого поведения Нурия Дианова в беседе с Общественной Службой Новостей заявила, что орехи — один из основных растительных продуктов, которые обязательно должны быть в рационе.
Characters from The Witcher and Five Nights at Freddy's are joining Dead by Daylight, with a hint of The Walking Dead to follow
The best FPS of 2024 simply cannot stop adding new maps, introducing 37 new arenas, 4 new weapons, and a 'Horrible Smelly Head' in its latest update
Co-founder of crypto platform Celsius, which went bust with a billion-dollar hole in its finances, sentenced to 12 years in federal prison for 'orchestrating one of the biggest frauds in the crypto industry'
Все изменения в новой версии Dragonheir: Silent Gods
Митволь и экс-супруга делят имущество: на горизонте четвертое заседание суда
«Союз мира»
Московский регион: дожди достигли 87% майской нормы за 13 дней
ВСЕ ПАТЕНТЫ МОГУТ ОТМЕНИТЬ МЕЖМИРОВЫМИ СУДАМИ. ПРЕМИИ МОГУТ УЛУЧШИТЬ. "Святой Ленин". Очень важные новости. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!
Врач дерматолог-косметолог Мадина Осман: как сохранить молодость шеи
Вниманию страхователей:
Финансовое обеспечение предупредительных мер по сокращению производственного травматизма и профессиональных заболеваний работников
Стоматолог-имплантолог клиники «Мегастом» Александр Жарков: какой должна быть диета после имплантации
Как оформить медсправки через сервис «Все диспансеры»
