Терапевт Тен дала советы по защите иммунитета осенью

Врач-терапевт Видновской КБ Минздрава Московской области Зарема Тен рассказала, как защитить иммунитет в осенний период.

«Осень — время, когда наш организм становится уязвимым перед различными вирусами и инфекциями. С похолоданием и увеличением влажности воздуха начинается сезон простуд, гриппа и других респираторных заболеваний», — заявила она в беседе с Общественной Службой Новостей.

По её словам, перед наступлением холодов важно пройти несколько медицинских обследований. Среди них — общий анализ крови, анализ на витамин D и уровень глюкозы.

Кроме того, желательно сделать прививку от гриппа и сбалансировать питание.

Также стоит помнить о физических нагрузках и соблюдать гигиену.

«Одевайтесь по погоде, слоями, чтобы адаптироваться к переменчивой осенней погоде. Важно избегать переохлаждения и перегрева, что может ослабить защитные функции организма. Необходимо и соблюдение режима сна», — добавила Тен.

Ранее врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Валерия Антюфеева рассказала, что длительное ощущение горечи во рту может быть признаком нарушений в работе желудочно-кишечного тракта.