Добавить новость
ru24.net
Блог сайта «RT НА РУССКОМ»
Декабрь
2024

Гериатр Лобанова рассказала о способах профилактики деменции

Врач-гериатр Курганского областного госпиталя для ветеранов войн Ольга Лобанова рассказала о способах профилактики деменции.

«Я рекомендую такое упражнение: рисовать одной рукой квадрат, а второй — треугольник, причём одновременно. Тренироваться можно каждый день. При этом будут работать оба полушария мозга. Фигуры можно менять», — заявила она в беседе с URA.RU.

По её словам, также можно пытаться чистить зубы другой рукой. Ещё одно упражнение — правой рукой дотронуться до кончика носа, левой — до правого уха, а затем поменять руки, причём чем быстрее, тем лучше.

Также способствует работе мозга чтение книг и разучивание стихов.

«Не обязательно стараться запоминать большие отрывки стихов, достаточно даже пары строк в день. Можно разгадывать сканворды, ходить разными путями в магазины или учреждения, готовить новые блюда. Физические упражнения — 150 минут в неделю, то есть минимум 25 минут активности в день», — посоветовала Лобанова.

Как добавила эксперт, важную роль играет и питание.

Ранее профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, терапевт Оксана Пивоварова рассказала о рисках развития деменции.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Гольфстрим: что за течение и как оно влияет на климат

Актриса Поплавская заявила, что Пугачева ничего не сделала для мировой культуры

«КЕНГУРУ.ПРО» стал сублицензиатом символики ГТО

ДИАКОН внедряет технологичные решения в медицинские учреждения России: установка нового автоматического коагулометра в РНИМУ им. Н.И. Пирогова


Accor Group CEO Sébastien Bazin: ‘Anybody who’s waiting for the day after tomorrow is just an idiot’

Victoria’s Secret hired a superstar CEO to turn around the flagging brand. But a 50% stock drop has activist investors circling

Man United hold talks with £70million midfielder with Amorim being the driving force

Man Utd preparing to submit offer to sign €50m star, Red Devils "don't give up" - report


В «Байкал Сервисе» назвали основные тренды на рынке сборных грузоперевозок

«ТСМ» на трассе М-1 «Беларусь»: полдела сделано

Пассажирка рейса Петербург — Шарм-эль-Шейх решила показать грудь, чтобы пересесть в бизнес-класс

Ночью в Курске горела квартира на улице Дейнеки


No more dolphin swimming or flying in Rematch—in a bug fix, Sloclap very seriously explains why levitating soccer players aren't part of its vision for the game

I asked the man in charge of a major live service game if ugly crossover skins are a problem, and I didn't care for his answer

Инструкция по запуску Grand Theft Auto V на Android

Превью Umamusume: Pretty Derby и разбор внутриигрового контента



Сергей Собянин рассказал, какой будет новая большая школа в районе Люблино

Благополучие на двоих

Солистка группы “Блестящие” Ксения Новикова и новый солист группы “Ласковый Май” Сергей Арутюнов перестали скрывать

Строительство дома и коттеджа под ключ: в чем выгода




Мошенничество в элитном ресторане: Как бизнесмена развели на 5 миллионов рублей

Когда скидок к ставке 6% — больше. «Выберу.ру» составил рейтинг лучших семейных ипотек в июне 2025 года

ТЕХНОЛОГИИ УПРАВЛЕНИЯ КЛИМАТОМ МОГУТ ПЕРЕДАТЬ НАДЁЖНЫМ ИНТЕЛЛЕКТАМ, ОРГАНИЗАЦИЯМ, ЦИВИЛИЗАЦИЯМ, АВТОРУ ПУБЛИКАЦИИ. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

«Знай, люби, гордись, приумножай»: более 20 тысяч молодых людей собрались на площадках Общества «Знание» в День молодежи


АЗЕРБАЙДЖАН. Азербайджан нарастил прямые инвестиции в Россию почти в 3 раза

На III Форуме «Новый вектор» обсудили развитие проката документального кино

метро Студенческая — Услуги электромонтажников

Симоньян предсказала чипирование населения и медицинское воскрешение в будущем


Кафельников назвал главных фавориток в женском турнире на Уимблдоне

Курникову впервые за долгое время засняли в магазине с тремя детьми — Иглесиаса рядом не было

Павлюченкова победила Рахимову и пробилась в полуфинал турнира в Истбурне

Медведев отобрал у Андреевой статус главной надежды: чего ждать от российских теннисистов на Уимблдоне


АЗЕРБАЙДЖАН. Азербайджан нарастил прямые инвестиции в Россию почти в 3 раза

ТЕХНОЛОГИИ УПРАВЛЕНИЯ КЛИМАТОМ МОГУТ ПЕРЕДАТЬ НАДЁЖНЫМ ИНТЕЛЛЕКТАМ, ОРГАНИЗАЦИЯМ, ЦИВИЛИЗАЦИЯМ, АВТОРУ ПУБЛИКАЦИИ. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

Симоньян заявила, что слова Пашиняна показывают его страх потерять власть

VK Fest впервые прошел в Казани: Баста, ZOLOTO, татарская сцена и тысячи гостей


Музыкальные новости

Известный продюсер признался в любви Волочковой: «Для меня ты — королева!»

Актриса Поплавская заявила, что Пугачева ничего не сделала для мировой культуры

Певица Цыганова назвала Пугачеву предателем родины

«Изучили 500 песен!»: Мюзикл «Вальс-бостон» по хитам Розенбаума создавали восемь месяцев



Продажа загородной недвижимости в Крыму и Севастополе: на какую квартиру в Москве хватит вырученных средств?

Солистка группы “Блестящие” Ксения Новикова и новый солист группы “Ласковый Май” Сергей Арутюнов перестали скрывать

Благополучие на двоих

Сергей Собянин рассказал, какой будет новая большая школа в районе Люблино


Аранжировка Песен. Аранжировка Музыки. Создание Аранжировок.

Театр Узбекистана представит в Петербурге мюзикл «Ревизор»

Певец Akmal’ женится

Один из депортированных нелегалов в США пытался откусить собственные руки


Что известно о бренде Москвич?

Грузовик перевернулся на внутренней стороне МКАД

СМИ сообщают, что экс-капитан сборной Англии попал в ДТП в состоянии алкогольного опьянения

В Москве на Бесединском шоссе парализовано движение машин из-за крупного ДТП


Путин поделился планами развития российской судостроительной отрасли

Путин поздравил со свадьбой сына Кадырова, с которым у главы Кремля проблема

Ушаков: встреча Путина и Трампа пока не вышла за рамки обсуждений

Путин провел неофициальную встречу с сыном Кадырова





Дворец культуры «Капотня» открыл набор в кружки «Московского долголетия»

Владимир Ефимов: В строящейся на Люблинской улице поликлинике завершились монолитные работы

Что такое эвтаназия животных?

Доноры из Росгвардии продолжают оказывать помощь пациентам столичных медучреждений



СМИ сообщают, что экс-капитан сборной Англии попал в ДТП в состоянии алкогольного опьянения

СМИ сообщают, что Роман Ротенберг займет должность менеджера в «Динамо»

Дворец культуры «Капотня» открыл набор в кружки «Московского долголетия»

Бельгийские баскетболистки вновь стали чемпионками Европы




Сергей Собянин. Главное за день

Мэр Москвы анонсировал строительство школы на 2 200 мест в Люблино

Сергей Собянин рассказал, какой будет новая большая школа в районе Люблино

Собянин: Более 100 событий разнообразят лето в столице России


Минэнерго: Россия за 10 лет может сделать угольные электростанции чистыми

«Роскосмос» опубликовал изображение лесных пожаров в Забайкалье и Бурятии

Синоптик Позднякова высказалась о феномене глобального потепления

Правительство одобрило учреждение Черноморского природного заповедника


Симоньян предсказала чипирование населения и медицинское воскрешение в будущем

На III Форуме «Новый вектор» обсудили развитие проката документального кино

АЗЕРБАЙДЖАН. Азербайджан нарастил прямые инвестиции в Россию почти в 3 раза

метро Студенческая — Услуги электромонтажников


Мощный рост тарифов ЖКХ в России: как изменятся цены на коммуналку с 1 июля

Лесные пожарные из двух регионов РФ прилетели на помощь в Бурятию

Инвестор дошел до Архангельского // «Альтера Капитал» вложится в площадку под жилье

Недвижимость на миллион: что можно купить в России на эту сумму в июне 2025 года


Погода на 28 июня 2025 года в Крыму и Севастополе: воздух прогреется до 28 градусов

Прогноз погоды в Крыму на субботу

В Севастополе на мысе Хрустальном прошел уникальный "исторический" пленэр

Прогноз погоды в Крыму на воскресенье


На III Форуме «Новый вектор» обсудили развитие проката документального кино

Рейтинг эффективности сенаторов Совета Федерации РФ. Июнь 2025 год

VK Fest впервые прошел в Казани: Баста, ZOLOTO, татарская сцена и тысячи гостей

метро Студенческая — Услуги электромонтажников












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Анастасия Павлюченкова

Павлюченкова уступила австралийке Джойнт в полуфинале турнира в Истбурне






ТЕХНОЛОГИИ УПРАВЛЕНИЯ КЛИМАТОМ МОГУТ ПЕРЕДАТЬ НАДЁЖНЫМ ИНТЕЛЛЕКТАМ, ОРГАНИЗАЦИЯМ, ЦИВИЛИЗАЦИЯМ, АВТОРУ ПУБЛИКАЦИИ. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

«Казан» брал: более 20 тысяч человек посетили VK Fest в Татарстане

Пьяный мужчина разбил четыре припаркованных автомобиля в Реутове

Сергей Собянин. Главное за день