Психолог семейного центра «Зеленоград» Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Елена Шохина рассказала, как сохранить позитивное настроение в преддверии Нового года.
«Чётко сформулированные цели — это первый шаг к их достижению. Не бойтесь мечтать, но ставьте перед собой реалистичные задачи», — заявила эксперт в беседе с «Российской газетой».
По словам специалиста, будет полезным записать свои планы и желания на будущий год и подумать о способах их реализации.
«Попробуйте посетить мастер-класс по йоге или другим видам физической активности», — отметила Шохина.
Также настроиться на позитивный лад поможет наведение порядка в доме, добавила эксперт.
«Расхламление символизирует очищение от старых энергий и создаёт место для перемен. Подходите к вещам с вопросом: «Нужна ли она мне?», «Приносит ли радость?» Если нет — смело расставайтесь», — сказала психолог.
Ранее врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Рашид Хамидуллин объяснил, как подвести итоги года по десятибалльной шкале.
Those shadow giants in the distance in Elden Ring Nightreign are over 2 miles tall—almost as big as the Erdtree—and nobody even mentions them in the game
MMORPG Lord Nine: Infinite Class выпустят в Юго-Восточной Азии 31 июля
The Expanse RPG's developers are 'humbled' by comparisons to BioWare's heyday, but don't expect it to be a straight Mass Effect clone: 'We make our story a little bit differently'
Гайд на Fuqiu из Etheria Restart: навыки, PvE-билд, расклад в PvP и дубликаты
(НЕ)СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США ПОДОЗРЕВАЮТ В ПОСТАНОВКЕ СЦЕНЫ ПОКУШЕНИЯ НА ТРАМПА. СЕНСАЦИЯ! Новости. В.В. Путин, Дональд Трамп. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества!
Синоптик Леус: 45 процентов месячной нормы осадков выпало в столичном регионе
Аллерголог предупредила о подушках, которые могут вызывать отек Квинке
Апелляция: Экс-замминистра обороны Иванов и растрата 3,9 млрд рублей
