Добавить новость
ru24.net
Блог сайта «RT НА РУССКОМ»
Январь
2025

Врач Магомедова дала советы для преодоления послепраздничной хандры

Врач-невролог Видновской клинической больницы Фатима Магомедова дала советы, как справиться с постновогодней хандрой.

Позаботиться о здоровье нужно до выхода на работу: наладить привычный режим сна и скорректировать питание, исключив жирное, сладкое, солёное и острое, поделилась она в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня».

Поимо этого, Магомедова посоветовала проводить больше времени на свежем воздухе и каждый день делать лёгкую зарядку.

Врач также рекомендовала уделить внимание ментальному состоянию: избавиться от ложных ожиданий, составить список позитивных событий и похвалить себя за достижения.

«Помните: мы сами создаём себе праздники, и сами же закладываем в них важные смыслы», — заключила невролог.

Ранее клинический психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН рассказал, как бороться с предновогодним стрессом.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Угощения на Пасху для всех желающих у Александро-Невского кафедрального собора

Доктор Садыков назвал продукты, провоцирующие головную боль

В Международной день танца в столичном Перове проведут праздничный концерт

Сеть клиник «Будь Здоров» отметила 20-летний юбилей


When will Liverpool lift the Premier League trophy?

World Champion’s Team Reveal ‘The Truth’ Of Conor Benn Sparring After Being Branded A Quitter

DOGE’s mass federal workforce cuts may cost taxpayers $135 billion this fiscal year alone

Apple aims to build most iPhones for U.S. in India by end-2026


В Перми прекратили уголовное преследование активистки, выступившей против строительства мечети

Это место — рекорд по нарушениям скорости в России!

Подтверждена совместимость SpaceVM с серверами «Гравитон» С2122ИВ

В Москве прошел чемпионат России по грэпплингу среди студентов


We can finally play 2006's flip phone-exclusive Monster Hunter port thanks to the tireless work of game preservationists and fan translators

Resident Evil 4 Remake is now the fastest game in the series to sell 10 million copies, and it's currently half price if you want to make it 10 million and 1

Popular board game publisher CMON—creator of Zombicide and Marvel United—is putting all future projects on hold and laying off creatives as tariffs continue to wreak havoc on the industry

The RoboCop: Rogue City expansion that looks like Dredd will bring more trouble to your PC in July


Кулони та підвіски від Aurum – ваша історія в кожній прикрасі


В Москве прошел чемпионат России по грэпплингу среди студентов

В Москве прошел чемпионат России по грэпплингу среди студентов

В Москве прошел чемпионат России по грэпплингу среди студентов

В Москве прошел чемпионат России по грэпплингу среди студентов




В Москве прошел чемпионат России по грэпплингу среди студентов

Суд Москвы оставил блогера Лерчек и ее экс-супруга под домашним арестом

Олег Газманов: 30 тысяч песен за три года проекта "Родники" в честь СВО

В Москве прошел чемпионат России по грэпплингу среди студентов


Бизнесвумен в Москве собрала с сотрудников и партнеров 200 млн рублей и пропала

Американка нашла в коктейле змею и получила хвостом по лбу

Беспилотное движение транспорта станет обыденным для России в ближайшие 5 лет, заявил Старовойт

Анатолий Воронин, руководитель "Мосэксперт", о плюсах конкуренции


Мария Саккари разгромила Паолини в третьем круге турнира WTA-1000 в Мадриде

Рублев: Турнир в Дохе был действительно особенным

Соболенко победила Мертенс в третьем круге турнира в Мадриде

Рублев проиграл Бублику в третьем круге «Мастерса» в Мадриде, Медведев станет первой ракеткой России


Планируемые изменения требований, регулирующие оборот метанола, не скажутся на требованиях к их перевозкам водным транспортом

Сборные России и Индонезии могут провести товарищеский матч в сентябре

Закон мотивирует: пять главных вопросов о новой возможности поступить в вуз без ЕГЭ

Анатолий Воронин, руководитель "Мосэксперт", о плюсах конкуренции


Музыкальные новости

В Грозном наградили победителей благотворительного детского фестиваля «Добрая волна»

Суд взыскал с российской певицы Жанны Агузаровой долг по коммунальным платежам

VK Fest впервые пройдет в Казани: названа площадка и первые артисты

Невеста Тимати Валентина Иванова: «Я вчера купила тест. Оказалось, что я беременна!»



В Москве прошел чемпионат России по грэпплингу среди студентов

В Москве прошел чемпионат России по грэпплингу среди студентов

В Москве прошел чемпионат России по грэпплингу среди студентов

В Москве прошел чемпионат России по грэпплингу среди студентов


Серебряная призёрка Олимпиады Дина Аверина сменит фамилию на Соловьёва

Собянин: Сироты обретают наставников среди участников «Московского долголетия»

Вручены награды Бизнес-премии КОМПАНИЯ | ПЕРСОНА ГОДА

Холодная погода накроет Россию на майские праздники


«АвтоВАЗ» представил заинтересованной публике свой перспективный электрокар

Штрафы за вождение электросамокатов детьми и подростками выросли втрое

В Красноярске прошёл турнир памяти сотрудника ОМОН Сергея Петровича Чверко

6 мая Орловщина примет автопробег «Дороги памяти»


В Кремле назвали перемирие к юбилею Победы проявлением доброй воли РФ

Песков заявил о готовности Москвы срочно согласовать разговор Путина и Трампа

Президент Конго объявил об участии в праздновании 80-летия Победы

Закон мотивирует: пять главных вопросов о новой возможности поступить в вуз без ЕГЭ





SHOT: причиной пожара в "Усадьбе Банной" в Москве стал перегрев трубы

ОВП, pH и структура воды: как они влияют на организм человека

Видеть мир во всем его многообразии: клиника «Аймед» на премии «Женщина года»

Тренд 100 тысяч шагов: врач предупреждает об опасности для жизни


Тайна третьего стула: кого Трамп прогнал со встречи с Зеленским в Ватикане (ФОТО)


В Москве прошел чемпионат России по грэпплингу среди студентов

В Москве прошел чемпионат России по грэпплингу среди студентов

В Москве прошел чемпионат России по грэпплингу среди студентов

В Москве прошел чемпионат России по грэпплингу среди студентов




Собянин рассказал о модернизации службы скорой помощи

Собянин рассказал о благоустройстве вылетных магистралей в Москве

Сергей Собянин сообщил, какие социальные объекты построят в Москве

Вылетные магистрали Москвы станут современнее и функциональнее — Сергей Собянин


"АвтоВАЗ" впервые показал широкой публике электромобиль Lada e-Aura

«АвтоВАЗ» представил заинтересованной публике свой перспективный электрокар

Экологичная роскошь Banyan Tree Vabbinfaru и Dhawa Ihuru

«АвтоВАЗ» представил публике первый электромобиль Lada e-Aura


Закон мотивирует: пять главных вопросов о новой возможности поступить в вуз без ЕГЭ

Из Москвы в Евпаторию запустили сезонный поезд

В России ожидают визита председателя КНР в Москву на торжества 9 мая

"От Эссена до Владимира": как Доброград возвращает соотечественников и привлекает иностранцев?


С 27 апреля из Архангельска можно будет улететь в Анталью

Сергей Собянин объявил завершение проходки метро к 2026 году

Аэропорт "Архангельск": хоть в Анталью, хоть в Череповец

Россия усилит морскую мощь: новые подлодки и гиперзвуковые ракеты.


Вдохновленный классикой в Симферополе стартовало строительство жилого комплекса «Моне»

Из-за строительства путепровода через трассу Симферополь – Евпатория в Крыму ограничат движение

В городах Крыма показали киноверсию оперы «Ньургун Боотур»

«Парковые кварталы»: современное жилье в крымской столице


Метеоролог Позднякова рассказала о погоде в Москве в короткую рабочую неделю

Россия увеличит добычу дефицитного сырья

Планируемые изменения требований, регулирующие оборот метанола, не скажутся на требованиях к их перевозкам водным транспортом

В МГППУ успешно прошла международная весенняя школа с участием студентов АГПУ имени Хачатура Абовяна












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Екатерина Александрова

Александрова обыграла Данилович во втором круге турнира в Испании






ЦСКА пробился в полуфинал, обыграв "Пари Нижний Новгород" в серии 3-0

Трое мужчин изнасиловали девушку-инвалида в туалете «Бургер-кинга» — Mash

Россиянка рассказала, что выиграла миллионы в лотерее благодаря кошачьим усам

Анатолий Воронин, руководитель "Мосэксперт", о плюсах конкуренции