Трихолог Мухина рассказала о причинах выпадения волос

Врач-трихолог, дерматолог, диетолог Марият Мухина рассказала о возможных причинах выпадения волос.

В беседе с Regions.ru она заявила, что весной это может быть связано с сезонными изменениями, а также со стрессом или нехваткой витаминов.

«Также отсутствие солнца и короткий световой день ведут к гиповитаминозу витамина D, который отвечает за здоровье волос. Важно обеспечить организму адекватное количество витаминов, особенно группы B, D, E, а также минералов, таких как цинк и железо», — отметила Мухина.

По её словам, можно использовать лечебные сыворотки и маски для волос, а сушить волосы лучше всего естественным образом.

«Рекомендуется увеличить потребление свежих овощей, фруктов, а также орехов и рыбы, которые богаты омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и белком, необходимыми для роста и восстановления волос», — добавила эксперт.

Ранее врач-дерматолог, трихолог «СМ-Косметологии» София Белаш рассказала об особенностях ухода за кожей зимой.