Диетолог Полина Журавлёва рассказала, что резкое возвращение к привычному режиму питания после поста может вызвать стрессы для организма.
«За несколько дней до конца поста и в первые дни выхода важно вводить в рацион лёгкие и легко усвояемые продукты», — цитирует эксперта Общественная Служба Новостей.
По словам специалиста, хорошим вариантом станут нежирные супы, овощи на пару, нежирное мясо или рыба.
Резкий переход от овощей и фруктов к белкам может перегрузить желудок и кишечник, добавила диетолог.
«Не нужно в первый же день есть шашлык или свиную рульку, это может очень плохо закончиться», — заключила эксперт.
Врач-диетолог Анна Белоусова в беседе с НСН посоветовала выбирать зерновой кофе и выпивать не более 100 мл напитка в первой половине дня.
Представители сервисного локомотивного депо (СЛД) «Няндома-Северная» Северного филиала компании «ЛокоТех-Сервис» стали участниками ярмарки трудоустройства «Работа России. Время возможностей»
Зеленый чай против стресса: токсиколог Кутушов рассказал, как снизить кортизол с пользой для здоровья
Укус тигра
Дарующий впечатления: новая награда Angsana Velavaru
Despite the $50 price tag, Oblivion Remastered shoots straight to the top of Steam's best sellers
Devsisters рассылают приглашения на ЗБТ CookieRun: OvenSmash
Гайд по персонажу Zero из Black Beacon
Popular board game publisher CMON—creator of Zombicide and Marvel United—is putting all future projects on hold and laying off creatives as tariffs continue to wreak havoc on the industry
Собянин утвердил планы развития цифровой экосистемы образования на 2025 год
Пространство благополучия: повышение уровня комфорта городской среды стало приоритетом в развитии столицы
Более 16 тысяч жителей региона, пострадавших в результате аварии на Чернобыльской АЭС, получают меры соцподдержки от Отделения СФР по Москве и Московской области
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
В Нарьян-Маре работники прокуратуры вместе с учащимися ГБУ Ненецкого автономного округа «Ненецкая средняя школа имени А.П. Пырерки» приняли участие в мероприятиях, посвященных 80-летию Победы в Великой Отечественной войне
«Нетрика Медицина» помогла реализовать голосового робота для записи к врачу в Архангельской области
Житель г. Нарьян-Мара предстанет перед судом за причинение тяжкого вреда здоровью, повлекшего смерть потерпевшего
