Врач Кабычкин: без физической подготовки не стоит надрываться на садовом участке

Без должной физической подготовки не стоит надрываться на садовом участке, заявил заслуженный врач России, вертеброневролог, мануальный терапевт, рефлексотерапевт Андрей Кабычкин.

В интервью Радио Sputnik он отметил, что именно после надрыва и физических нагрузок на майских праздниках россияне зачастую обращаются к врачам.

«Конечно же, нужна профилактика, потому что такие набеги на «агрофитнес» в виде посадочной и уборочной гимнастики без подготовки чреваты различными осложнениями, обострениями», — предупредил эксперт.

Кроме того, в течение года необходимо посещать профильного врача, массажиста и выполнять физические нагрузки.

По его словам, при работе на огороде важно использовать корсеты и бандажи на суставы, трудиться в удобной позе, избегая чрезмерных нагрузок и статических движений.

Ранее директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Н.И. Пирогова, главный внештатный специалист гериатр Минздрава России Ольга Ткачёва предостерегла пожилых людей от чрезмерной активности на даче в весеннее время.