Опасные дни июля: когда ждать магнитных бурь?

В июле 2025 года ожидаются как спокойные, так и геомагнитно активные дни. Несколько магнитных бурь средней силы могут повлиять на состояние здоровья метеочувствительных людей. Рассказываем, когда ждать геомагнитных возмущений, почему во время бурь болит голова и как защитить себя от их воздействия.

Самые сильные магнитные бури в июле 2025 года

Прогноз нужно уточнять ближе к дате. Самый точный прогноз по магнитным бурям составляется за 1—3 дня до события. Следить за обновлениями лучше всего на сайте лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН.

Прогноз магнитных бурь на июль 2025 года:

7 июля — умеренные колебания магнитного поля (Kp 4);

10 и 11 июля — магнитные бури средней силы (Kp 5);

12 и 13 июля — умеренное возмущение (Kp 4);

21 июля — активная магнитосфера (Kp 4);

22 и 23 июля — снова бури средней интенсивности (Kp 5);

28—30 июля — нестабильное магнитное поле, возможны пограничные состояния между возмущением и слабой бурей (Kp 4).

В остальные дни месяца геомагнитная обстановка будет спокойной. Особенно стабильными, согласно прогнозу, станут 1—6, 8—9, 14—20, 24—27 и 31 июля: уровень Kp в эти дни предполагается от 2 до 3, что говорит о нормальной магнитной активности.

Почему в магнитную бурю часто болит голова

Магнитные бури — это результат солнечных вспышек, при которых происходит мощный выброс энергии. Когда эта энергия достигает Земли, она сталкивается с её магнитным полем, вызывая в нём колебания. Эти изменения называются геомагнитными возмущениями, и именно они могут влиять на состояние здоровья жителей планеты.

С научной точки зрения связь между магнитными бурями и самочувствием человека до конца не подтверждена. Однако статистика показывает: во время бурь чаще фиксируются обращения к врачам с жалобами на скачки давления, головные боли и ухудшение самочувствия у сердечников.

Некоторые люди особенно чувствительны к изменениям окружающей среды — их называют метеозависимыми. У таких людей во время магнитных бурь могут появляться головная боль, слабость, раздражительность или бессонница. Кроме того, существует так называемый эффект ноцебо: когда человек верит, что буря негативно повлияет на здоровье, организм действительно реагирует соответствующим образом.

Что делать во время магнитной бури

Если вы замечаете, что в дни магнитных бурь ваше самочувствие ухудшается, есть несколько простых, но эффективных рекомендаций, которые помогут легче пережить этот период.

Сократите физическую активность. Не перенапрягайтесь, особенно если есть проблемы с сердцем или сосудами.

Больше гуляйте на свежем воздухе. Особенно полезны неспешные прогулки перед сном.

Следите за питанием. Уберите из рациона острое, солёное, жареное и алкоголь. Добавьте больше овощей, фруктов и лёгкой пищи.

Пейте достаточно воды. Соблюдение водного баланса помогает уменьшить головные боли и слабость.

Держите под рукой аптечку. Людям с хроническими заболеваниями важно иметь при себе необходимые лекарства.

Снизьте уровень стресса. Отдых, медитация и расслабляющая музыка могут помочь стабилизировать состояние.

Позаботьтесь о сне. Ложитесь спать в одно и то же время, избегайте использования различных гаджетов перед сном и обеспечьте себе комфортную атмосферу в спальне.

Если симптомы сильно выражены или беспокоят регулярно, не стоит списывать всё на магнитные волны — лучше проконсультироваться с врачом и пройти обследование. Часто за метеозависимостью скрываются реальные, но корректируемые проблемы со здоровьем. 

Первые наблюдения за магнитными бурями в истории

Изучение магнитных бурь началось ещё в первой половине XIX века. Именно тогда немецкий естествоиспытатель Александр фон Гумбольдт предложил использовать термин «магнитная буря» для обозначения неожиданного ослабления горизонтальной составляющей магнитного поля Земли — явления, которое до этого не имело чёткого научного объяснения.

Осознавая значимость изучения этого природного процесса, Гумбольдт стал инициатором создания сети специализированных научных станций — магнитных обсерваторий. Их активное строительство началось в 1830-х годах и стало фундаментом для развития нового научного направления — магнитологии.

Благодаря данным, полученным в этих обсерваториях, учёные сумели зафиксировать повторяющиеся закономерности в поведении земного магнитного поля во время бурь. Они выяснили, что такие возмущения охватывают всю планету и развиваются по характерному сценарию:

острая фаза — быстрое и значительное снижение силы магнитного поля, происходящее в течение 10—20 часов;

фаза восстановления — постепенное возвращение параметров к нормальному уровню, которое может длиться от двух до шести суток.

Эти открытия стали важной вехой в понимании природы магнитных бурь и их влияния на Землю.