Семейный нутрициолог, специалист по коррекции веса, нутришеф Виктория Сергеева рассказала о пользе антиоксидантов, которые содержатся в том числе в овощах и фруктах.
«Антиоксиданты — это молекулы-защитники, которые нейтрализуют свободные радикалы, противостоят окислительному стрессу и восстанавливают клетки», — заявила она в беседе с ИА RuNews24.ru.
По её словам, антиоксиданты поддерживают работу сердца и сосудов, укрепляют иммунитет, помогают восстановиться после нагрузок.
Как отметила Сергеева, антиоксиданты содержатся также в зелени, бобовых, травах и специях.
«Продукты разных цветов содержат свои уникальные антиоксиданты, поэтому нужно стремиться к радуге на своей тарелке», — добавила эксперт.
Ранее врач-диетолог кандидат медицинских наук Елена Соломатина в беседе с «Радио 1» заявила, что загар может разрушить клеточную мембрану кожи.
Москва превратилась в "субтропики": ночь с 9 на 10 июля стала самой теплой с начала года
Соучастник экс-главы следственного отдела по Таганрогу Багмута признал вину
Премьерный показ сериала «Три сестры» с Ларисой Гузеевой и Павлом Деревянко состоится на IX фестивале нового российского кино «Горький fest» в Нижнем Новгороде
Петрозаводские ребята сами научились лодки строить, и немцев научили
Почти 130 светофоров оптимизировали в Подмосковье за полгода
Премьерный показ сериала «Три сестры» с Ларисой Гузеевой и Павлом Деревянко состоится на IX фестивале нового российского кино «Горький fest» в Нижнем Новгороде
Москва превратилась в "субтропики": ночь с 9 на 10 июля стала самой теплой с начала года
Овчинский анонсировал строительство нового парка в Сокольниках
Глава Крыма заявил о готовности аэропорта Симферополь к открытию
Эксперт прокомментировал слова Трампа о санкциях против России
Воспитанник МБУ ДО «Спортивная школа бокса им. А.С. Антонюка города Симферополя» - Юрий Аветян (тренер Лапин С.Ю.) стал победителем четвертой летней Спартакиады молодежи России 2025, проходившей в городе Москва!
