Психотерапевт Крашкина: высокий уровень стресса плохо отразится на учёбе

Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина рассказала, что высокий уровень стресса плохо отражается на учёбе.

«Напротив, поддержка, понимание, создание безопасной и позитивной атмосферы, содействие в планировании и организации учебного процесса помогают снизить уровень стресса», — заявила эксперт в беседе с РИАМО.

По словам специалиста, бороться со стрессом, повышать внимание, память и продуктивность помогут питание, богатое витаминами и минералами, а также полноценный сон.

Ранее врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала, что продолжительный стресс может стать причиной ряда заболеваний.