Железосодержащий белок крови, известный как гемоглобин, играет важную роль в работе организма. Его недостаток может привести к ухудшению здоровья.
Падение уровня гемоглобина приводит к потере кислорода организмом, в результате чего клетки начинают изнашиваться быстрее. Для мужчин и женщин нормальными считаются показатели белка 130–160 и 115–145 л/г соответственно. На уровень гемоглобина могут влиять медикаменты, беременность и физические нагрузки.
Распознать пониженный гемоглобин в крови можно по нескольким признакам. Речь идет о бледной и холодной коже, языке ярко-красного цвета, частых судорогах в ногах и ломкости волос. Некоторые пациенты сталкиваются со слабостью, одышкой и учащенным биением сердца.
Низкий уровень гемоглобина свидетельствует о нехватке железа в организме. Для его восполнения рекомендуется есть печень, бобовые, орехи, сухофрукты, нежирную свинину и говядину.
Звезды оперной сцены представят I Международный фестиваль «Мир классического романса»!
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: «Волшебный платок бабушки Дари» - это захватывающее путешествие в мир бурятской сказки, которое не оставит равнодушным ни одного зрителя
Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Триумфальное возвращение Льва Лещенко на сцену спустя месяцы затишья. Артист презентовал дуэт с солистом группы “Парк Горького” Сергеем АРУТЮНОВЫМ
Джиган и Самойлова исполнили мечту «диско-бабушки» из Коми
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: «Волшебный платок бабушки Дари» - это захватывающее путешествие в мир бурятской сказки, которое не оставит равнодушным ни одного зрителя
ФОТО ⟩ Стинг дал еще один концерт в Эстонии! Среди зрителей был и президент Алар Карис
Автор песен Алены Апиной и Стаса Пьехи приехал на пензенский фестиваль «Когда цветут сады»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Звезды оперной сцены представят I Международный фестиваль «Мир классического романса»!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Триумфальное возвращение Льва Лещенко на сцену спустя месяцы затишья. Артист презентовал дуэт с солистом группы “Парк Горького” Сергеем АРУТЮНОВЫМ
