В Нижнем Тагиле прошла Всероссийская акция «10000 шагов к здоровью»

30 сентября состоялась, уже ставшая традиционной, Всероссийская акция «10000 шагов к здоровью».

В этом году она была приурочена к «Всемирному дню сердца» и «Дню пожилого человека» и проводилась волонтерами Нижнетагильского филиала Свердловского областного медицинского колледжа и местного отделения Российского Красного Креста в рамках проекта «Трезвая молодежь Урала», реализуемого за счет субсидии Министерства образования и молодежной политики Свердловской области.
Открыли мероприятие мэр города Владислав Юрьевич Пинаев и председатель Нижнетагильского отделения Российского Красного Креста Валентина Дмитриевна Шишкина.
В акции приняли участие педагоги и студенты нашего колледжа, представители ИМЦ по физкультуре и спорту, ученики средних школ и , конечно же ,люди пожилого возраста.
Дружной колонной все участники прошли от «Демидов плаза» до парка имени Бондина.
А в парке под бодрую музыку разучили комплекс физических упражнений под руководством директора ИМЦ по физкультуре и спорту Касаткиной Галины Михайловны и доктора, преподавателя нашего колледжа Рововых Сергея Борисовича.

«Движение-это жизнь, а жизнь -это движение» -эта фраза сегодня звучит очень актуально.
Регулярно делая свои 10000 шагов мы профилактируем развитие многих заболеваний, таких как ожирение, сахарный диабет, гипертоническая болезнь и т д.
Обычная ходьба на свежем воздухе хотя бы 30 минут в день улучшает питание сердца и поднимает настроение.