Трицепс — трехглавая мышца, которая сильно влияет на объем, рельеф и красоту плеча. Также она участвует в огромном количестве движений, составляет порядка двух третей массы верхней части руки и стабилизирует плечевой сустав. Поэтому упражнения на трицепс — обязательный элемент физической нагрузки.
