Психолог о травме Косторной: «Хейт, буллинг и давление будут в спорте всегда. Главное – не застревать и дойти до стадии «всплытия»
Спортивный психолог Виктория Борзенкова высказалась о травме российской фигуристки Алены Косторной и о психологических трудностях спортсменов.
«В профессиональном спорте не бывает полутонов. Правила игры жесткие, конкретные, порой несправедливые и жестокие. Для психики спортсмена срыв подготовки, травма, выпадение из режима, неоправданные ожидания – это потеря, которую можно приравнять к утрате чего-то очень значимого.
Поэтому необходимое условие ментальной сохранности в профессиональном спорте – многократный старт движения исходя из точки в моменте. Существует алгоритм стадий проживания неудачи. Все стадии являются нормой и элементом психологической разгрузки, реагированием на потерю. Интенсивность и глубина переживаний индивидуальна.
Главное – не застревать и дойти до стадии «всплытия», чтобы вернуться в деятельность, либо принять рационально-взвешенное решение на дальнейшую перспективу. Если спортсмен чувствует, что не справляется сам, лучше обратиться за помощью к квалифицированному специалисту и пройти кризисный период в сопровождении.
Хейт, буллинг, социальное давление будут в спорте всегда. Всегда найдутся те, кто поддерживает, и те, кто топит. Здесь, наверное, важен фокус внимания спортсмена и наличие механизмов психологической защиты. Ведь то, что мы видим, зависит от того, как мы смотрим.
В такие моменты психологически подрощенные спортсмены осознанно фокусируются на положительных стимулах аудитории, которая дает ресурс и поддержку. Мнение остальных неважно, ибо всем нравиться невозможно», – отметила Борзенкова.
«Ее поезд ушел». Удивительно, как фигурный мир воспринял травму Косторной – сострадания минимум