«Это просто тарелка жира»: врач назвал яичницу с беконом самым вредным завтраком

Популярный завтрак из яичницы с беконом, поджаренной на масле, является одним из самых вредных вариантов первого приема пищи. Об этом в своем канале на известной платформе предупредил российский врач-эндокринолог Максим Кузнецов. 

По словам специалиста, главная опасность такого блюда — сочетание трех-четырех источников жира одновременно (яйца, бекон, масло), что создает чрезмерную нагрузку на организм.

— Это просто тарелка жира, — заявил врач.

Такой завтрак приводит к резкому повышению уровня холестерина в крови и увеличивает риск для сердечно-сосудистой системы, считает Кузнецов.

Врач рекомендует строить утренний прием пищи вокруг одного источника жиров, добавив к нему овощи и цельнозерновой хлеб.

Напомним, врач развеял миф об опасности пальмового масла.