چطور پس از پایان کار به مسائل کاری فکر نکنیم؟
تابه‌حال پیش آمده که بعد از پایان ساعت کاری همچنان ذهنتان درگیر مسائل کاری باشد؟ آیا از اینکه در خانه وقت خالی خود را به تماشای فیلم اختصاص دهید احساس گناه می‌کنید؟ فکر می‌کنید بهتر است این ۲ ساعت را هم کار کنم؟ آیا زمان ناهار خود در محل کار یا در خانه را کوتاه می‌کنید یا اصلا ناهار نمی‌خورید تا بیشتر کار کنید؟ اگر پاسخ این پرسش‌ها مثبت است، یعنی شما بین زندگی شخصی و کاری خود مرزبندی نکرده‌اید. این مقاله را تا پایان بخوانید تا هم با اهمیت مرزبندی بین این دو آشنا شوید و هم روش‌های آن را بیاموزید.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Искусствоведы узнали о крупнейшей в мире частной коллекции русского императорского фарфора Елены Батуриной
На Сейшелы - слушать песни китов
Лауреаты Конкурса Чайковского из России и США впервые объединятся в Санкт-Петербурге
В музее Николая Островского состоялся семинар «Проекты в сфере культуры для посетителей с нарушениями слуха: форматы и технологии»
Turkish Police arrest 14 Afghan refugees
Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now
Grisly suicide-pod tale blows up lies of ‘dignity’ in assisted suicide
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Today's Wordle answer for Sunday, September 29
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
Невероятный успех Star Wars Outlaws… если бы она была инди-игрой
Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Суд приговорил московского учителя к 9 годам за интимную переписку со школьницей
На Сейшелы - слушать песни китов
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Актер Александр Михайлов отметит 80-летие праздничным концертом «С любовью к России»
Операция «наследник» бакинского диктатора
Многодетный отец из Кемеровской области выиграл в лотерею «Спортлото «5 из 36» почти 23 миллиона рублей
Директор школы принес в жертву ребенка в ритуале черной магии в Индии
Песков: ситуация на Ближнем Востоке развивается по тревожному сценарию
Медведев проиграл Алькарасу в полуфинале турнира ATP в Пекине
Арина Соболенко вышла в четвертьфинал турнира WTA 1000 в Пекине
Теннисист Хачанов пробился в четвертьфинал турнира в Пекине
Шнайдер проиграла Френх в третьем круге турнира WTA в Пекине, взяв сет под ноль
Директор школы принес в жертву ребенка в ритуале черной магии в Индии
Теплосети в Жуковском подготовили к отопительному сезону
Операция «наследник» бакинского диктатора
Песков: ситуация на Ближнем Востоке развивается по тревожному сценарию
Музыкальные новости
Пианист Юрий Розум: Музыке нужен шторм
В Театре эстрады пройдет серия концертов в честь юбилея джазового оркестра Бутмана
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Главные новости Ижевска на утро 1 октября: поражение «Ижстали», сгоревший автобус и воспоминания о Сергее Жилине
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
На Казанской набережной в Туле пройдет Кубок кремлевского канала по сапбордингу
«Готовы помогать»: Лавров высказался о желании Грузии помириться с абхазами и осетинами
Концерт к 150-летию Чарльза Айвза: Американская классика в «Зарядье»
VI Семейный образовательный форум Агутина снова соберет участников со всей России на Красной поляне.
100 лет Театру сатиры: тематические карты «Тройка» можно приобрести на станциях «Маяковская» и «Трубная»
Пожар вспыхнул в гостинице «Охотник» на Головинском шоссе в Москве
Терминал «Деловых Линий» в Мытищах сменил адрес
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Песков: Берлин не запрашивал телефонный разговор у Москвы
Песков: Берлин не запрашивал телефонные переговоры Шольца и Путина
Путин и Собянин посетили индустриальный парк «Руднево»
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Специалисты выявили в столице за неделю практически 6 тысяч случаев заболевания COVID-19
«Нетрика Медицина» разработала экстрактор данных из СЭМД
Доброта начинается с малого: сотрудники предприятий холдинга «Швабе» сдали более 60 литров донорской крови
Пластический хирург Мадина Байрамукова: что такое тредлифтинг
Завотделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как справиться с синдромом сухого глаза
Эксперт Туомас Малинен: «Мирный план» Киева спровоцирует эскалацию и ядерную войну с РФ
В Киеве забили тревогу из-за последствий провала Зеленского в США
Комментарии Владимира Константинова об актуальных политических событиях
Финский эксперт: Реализация Западом «мирного плана» Зеленского приведёт к
СТОЛИЧНЫЙ ГЛАВК РОСГВАРДИИ ВЗЯЛ «ЗОЛОТО» НА ЧЕМПИОНАТЕ ОКРУГА ПО ВОЕННО-СПОРТИВНОМУ МНОГОБОРЬЮ
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Сотрудники Росгвардии, дислоцированные на территории комплекса «Байконур», приняли участие в товарищеском матче по мини-футболу
Лукашенко встретился с гендиректором МАГАТЭ Гросси
Лукашенко пригласил коллегу из Нигерии посетить Беларусь
Гендиректор МАГАТЭ Гросси прибыл на переговоры с Лукашенко в Минске
Лукашенко заявил, что Киев распространяет фейк о планах захвата Минском Чернобыльской АЭС
Путин и Собянин посетили индустриальный парк «Руднево»
Путин и Собянин пообщались со студентами в "Руднево"
Собянин поздравил Театр Сатиры с вековым юбилеем
«Сразу обращал на себя внимание». Как мэр Москвы Сергей Собянин учился в Ульяновске
Завершился молодежный просветительный проект «Сохраняй Алтай»
Фонд «Зеленая миссия» запустил акселератор для социальных предпринимателей и продолжает прием заявок на участие в конкурсе
Станислав Кондрашов из Тельф АГ: POSCO и Primetals объединяют усилия для разработки экологичной технологии HyREX
Первую партию «Морских лесов» высадили в Японском море
Директор школы принес в жертву ребенка в ритуале черной магии в Индии
Песков: ситуация на Ближнем Востоке развивается по тревожному сценарию
Путин приехал в индустриальный парк «Руднево»
Мамам и папам дали советы, как без слёз и криков отучить детей от гаджетов
Ефимов: на станции «Рублево-Архангельская» готовятся к проходке тоннелей
В 14 регионах число детей в интернатах начнут сокращать на четверть
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Тематическая выставка «Одна страна. Одна семья. Одна Россия»
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
Ретро-вечер «Джентльмен удачи – Савелий Крамаров»
Автоинспекторы в Лобне провели акцию «Пропусти пешехода»
Многодетный отец из Кемеровской области выиграл в лотерею «Спортлото «5 из 36» почти 23 миллиона рублей
В МИД России анонсировали встречу с представителями Абхазии и Южной Осетии
Голос эпохи: 110 лет назад во Владимире родился Юрий Левитан
