Развенчан миф о пользе частого приема небольших порций пищи
Диетологи из США и Великобритании развенчали миф о пользе частого приема небольших порций пищи. Два посвященных этому исследования опубликованы в журнале Proceedings of the Nutrition Society, кратко о них сообщает издание EurekAlert!.
Ученые проанализировали работы коллег, описывающие влияние на здоровье людей режима питания, связанного с социальными, а не биологическими, часами. В частности, специалистов заинтересовал вопрос об эффективности диеты, предполагающей частое употребление небольших порций пищи.
При сохранении суммарного суточного объема потребляемой пищи (на уровне, предшествующем диете) увеличение частоты приема порций не окажет положительного влияния на потерю лишней массы тела. Добиться улучшений возможно в случае снижения суммарной калорийности потребляемых за сутки продуктов.
Также ученые отметили пользу семейных завтраков, обедов и ужинов. Совместные приемы пищи в этом случае способствуют формированию здоровых привычек питания у детей. Диетологи подтвердили целесообразность снижения калорийности ужинов в пользу завтраков. Между тем ученые пока воздерживаются от окончательных рекомендаций, описывающих суточное распределение потребления пищи в зависимости от времени ее приема.
Фото: Thomas Eisenhuth / dpa-Zentralbild / Globallookpress.com
Источник
Читайте также:
25.03.2024 04:00
19.03.2024 09:00
22.03.2024 08:01
18.03.2024 08:00
Moscow.media Частные объявления сегодня
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
Легенда о «300-х русских школах» в Азербайджане
Неделя восточной культуры "Караван Парад" на ВДНХ
Пьяный гражданин Азербайджана из Тулы поехал в гости к брату и открыл стрельбу в Кургане
BIA Technologies вошла в число ведущих интеграторов программных и аппаратных решений России
Встреча бизнес-клуба Ассоциации текстильщиков в Москве
Anthony Joshua-Daniel Dubois: Two-Weight World Champion Has No Doubt Who Hits Harder
PGA Tour Commissioner Jay Monahan shuts down Saudi agreement rumors: “complex scenario”
Frustrated England stars including Kane and Bellingham consoled by Wags and family in stands after tame Denmark draw
Sophie Turner Keeps it Glam While Attending Grand Opening of Peninsula London
Кураторам платных парковок Екатеринбурга пригрозили уголовным делом
Audi работает над кроссовером RS Q6 e-tron с агрегатами от Porsche Macan Turbo
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
Вышла мобильная игра Super Marionette Hero про Пиноккио в Аду
The original Counter-Strike mod is 25 years old, Valve calls it 'the greatest videogame ever made'
Гайд и тактика по подземелью «Лагерь Карлиан» в Tarisland
На смартфоны выйдет игра Too Hot to Handle 3 по реалити-шоу «Испытание соблазном»
Большинство россиян считают, что сбережения надо хранить в национальной валюте
"Известия": в Москве больной мальчик выпал из окна палаты больницы
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
Около 150 гребцов принимают участие в соревнованиях по академической гребле «Псковская регата»
Бывшего топ-менеджера медиахолдинга «Патриот» задержали в Петербурге
Еще два медика из Химок приобретут жилье по программе «Социальная ипотека»
«Того пира больше не будет». Почему власти стали часто говорить о проблемах в экономике
Гастроэнтеролог Сухорукова рассказала о полезных свойствах клубники
В столкновении рейсового автобуса с легковушками в Воронежской области погиб 1 человек, 8 пострадали
Путинцева в Бирмингеме завоевала третий титул WTA в карьере
Тарпищев: У Рублева есть сложности со здоровьем, но он хочет сыграть на Уимблдоне
Азаренко уступила в полуфинале турнира WTA-500 в Берлине
Грузия сыграла вничью с Чехией на Евро, Калинская вышла в финал Берлина. Главное к вечеру
В Ефремове отметили праздник Троицы
Детей и молодежь Архангельской области приглашают на всероссийский конкурс «Юный управдом – созидатель благоприятной среды проживания»
Самолёт направили из Москвы за пострадавшими при атаке на Севастополь детьми
Бывшего топ-менеджера медиахолдинга «Патриот» задержали в Петербурге
Музыкальные новости
11 самых грустных песен на русском языке: от ДДТ до Земфиры
Концерт «Бах: «Страсти по Матфею» открыл Дягилевский фестиваль в Перми
Ирина Ортман оставляет в прошлом «Всё, что было вчера».
Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.
"Известия": в Москве больной мальчик выпал из окна палаты больницы
Большинство россиян считают, что сбережения надо хранить в национальной валюте
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
В Москве больной мальчик выпал из окна больницы и погиб
Посол Эмануэль: Визиты Путина в КНДР и Вьетнам реализовали худшие опасения США
ЧЭРЗ закупил современное оборудование в рамках инвестпрограммы
Audi работает над кроссовером RS Q6 e-tron с агрегатами от Porsche Macan Turbo
«Борис Годунов» Эдуард Жагбаев: «Для любого баса — это вершина»
В Оренбуржье под Новосергиевкой пострадали два человека в ДТП
После удара об столб на востоке Москвы перевернулся электробус
Их любимый лунный трактор: почему китайцам так интересны исследования спутника Земли
Дептранс: в ДТП с электробусом в столице нет пострадавших
Путин возложил цветы к обелискам городов-героев в Москве
Историческое соглашение: Владимир Путин и Ким Чен Ын заключили договор о стратегическом партнерстве
Вьетнам с помощью России вновь вырывается из цепких объятий США
СМИ: РФ расширяет влияние не только на страны Африки и Латинской Америки
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
"Известия": в Москве больной мальчик выпал из окна палаты больницы
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
В Москве больной мальчик выпал из окна больницы и погиб
«Лето в Москве»: необычные спортивные занятия проведут для горожан 23 июня
Рождаемость на Дальнем Востоке стала выше, чем в среднем по России
Ежегодную спартакиаду «Комус» провели в Лужниках
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
Собянин обратился к ветеранам Великой Отечественной войны в День памяти и скорби
Собянин: Транспортная доступность Богородского и Метрогородка будет улучшена
Собянин рассказал о строительстве соцобъектов в кварталах реновации
Собянин: В кварталах реновации появится более 70 социальных объектов
В Москве презентовали награду в честь знаменитого лесничего Ленобласти
В ОЭЗ «Технополис Москва» подсчитали выбросы парниковых газов
Кто в теремочке живет? Завершились работы по реставрации знаменитой усадьбы Шервудов
В ОЭЗ «Технополис Москва» подсчитали выбросы ...
В Ефремове отметили праздник Троицы
Как часть Германии сохранила особые чувства к России
Дом известных авиаконструкторов планируют отреставрировать
Москвичам напомнили о временном закрытии участка БКЛ метро
В Архангельске состоялся 27-й региональный полевой слёт «Школа безопасности»
На фестивале «Белый июнь» наградили самые читающие семьи Поморья
Стрелок Леонид Екимов – серебряный призёр чемпионата России
Выставка-вернисаж военной книги
«А завтра была война»,
ко Дню начала Великой Отечественной войны.
День памяти и скорби.
Сквер имени Жириновского появится в Симферополе
Книжно-иллюстративная выставка
«Спасибо, Артек, за веру в мечту!»,
к 99-годовщине основания
Международного детского центра «Артек»
Исторический экскурс "И будет долгим эхо той войны", ко Дню памяти и скорби
В столкновении рейсового автобуса с легковушками в Воронежской области погиб 1 человек, 8 пострадали
Как часть Германии сохранила особые чувства к России
В Ефремове отметили праздник Троицы
Защитник Станислав Магкеев перешел в «Пари Нижний Новгород»
