Цельнозерновой продукт, который полезен для глаз
Некоторые люди думают, что кукуруза может привести к набору лишнего веса. Но на самом деле она станет полезной частью вашего рациона. Нанести «урон» организму может скорее избыток соли в блюдах и продуктах, чем она сама. Так, употребление цельнозерновых продуктов поможет снизить уровень общего и «плохого» холестерина и триглицеридов.
Кукуруза содержит растительные фитохимические вещества: фенольные и полифенольные соединения, которые обладают антиоксидантными свойствами. Кроме того, среди злаковых культур по содержанию этих веществ, кукуруза – лидер. Эти соединения помогают организму бороться со свободными радикалами, вызывающими оксидативный стресс, который может спровоцировать хронические заболевания, включая сердечно-сосудистые, диабет и проблемы со зрением.
Цельнозерновой продукт содержит каротиноиды: лютеин и зеаксантин, которые, как показывают исследования, связаны со здоровьем глаз. Каротиноиды – это соединения, которые организм может преобразовывать в витамин А, питательное вещество, которое поддерживает здоровое зрение.
Кукуруза также содержит нерастворимую клетчатку в виде резистентного крахмала – тип пробиотического волокна, которое служит пищей для «полезных» бактерий в кишечнике и способствует общему здоровью пищеварительной системы.
Фото: Shutterstock
The post Цельнозерновой продукт, который полезен для глаз first appeared on Степные вести .
Читайте также:
17.08.2024 11:54
Вчера 16:52
Вчера 17:09
Вчера 16:54
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Дело возбудили после смертельного нападения на пожилую пару в Новой Москве
“Кирилл Вечер & Tassy”–музыкальный дуэт из Владимирской области.
Герб Москвы с Дональдом Трампом, Коля Герасимов, Булычёв либо Булгаков и другие серьёзные данные, очень важные для России и всего мира!
Готовые решения для ритейла на выставке CPM
На заводах АО "Желдорреммаш" внедряется система ТРМ
Dr. Bakers выпустил комикс, с помощью которого легко готовить сырники
Можно ли умереть, если объесться шоколадом?
Women's T20 WC may be shifted out to UAE; Bangladesh still keen to host
Dricus du Plessis asks if Sean Strickland wants to ‘cry again,’ says Robert Whittaker more deserving of title shot
Trump blasts Harris on inflation
Lewis Hamilton reveals F1 retirement plan as he admits ‘I don’t know how much longer I can go’ ahead of Ferrari move
Три электромотора и разгон за 2,7 секунды: представлен новый суперкар Ламборгини
Недорогие китайские кроссоверы VGV так и не появились в России
Волгужев Кирилл Владимирович ( псевдоним Кирилл Вечер)
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Найди это – игры со спрятанным 3.26.0
Boba Tasty Drink Recipe 1.2.4
Мега Пиксели: 4096 Призывов 2.1
Crostic – Кроссворд Пазлы Дня 5.3
Предполагаемого убийцу мужчины в Новой Москве задержали полицейские
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
Дело возбудили после смертельного нападения на пожилую пару в Новой Москве
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
Самолет из Томска в Москву не может вылететь второй день
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотических средств
Наши люди в булочную (и вообще) на такси не ездят! Опрос ВЦИОМ показал, что постоянно растущие тарифы отталкивают россиян от машин с шашечками
Готова ли Польша к войне с Россией, которую предрёк её спецслужбист?
Рейд по выявлению нарушений правил езды на самокатах прошел в Мытищах
2009 • ХК Ястребы-Запад(Москва) приглашает нападающих
Футболист РПЛ отдал за стрижку 20 тысяч рублей: «Она стоила 3500, он решил дать больше»
Синнер: В матче с Тиафо все может пойти в любом направлении
Наши в Нью-Йорке: что ждет Зарину Дияс и других казахстанцев в борьбе за US Open
Елена Рыбакина показала новые фото после сенсации на турнире в США
Соболенко обыграла Пегулу и стала победительницей турнира в Цинциннати
2009 • ХК Ястребы-Запад(Москва) приглашает нападающих
Запад осознал неизбежность потерь миллиардов из-за украинского долгового кризиса
Футболист РПЛ отдал за стрижку 20 тысяч рублей: «Она стоила 3500, он решил дать больше»
Готова ли Польша к войне с Россией, которую предрёк её спецслужбист?
Музыкальные новости
Развитый ребенок: младший сын Тимати восхитил скрытым талантом
Певица Алена Апина похудела на 14 кг
Юрий Башмет выступит вместе с Государственным симфоническим оркестром «Новая Россия» и артистами Большого театра в Воткинске
Насобиравший рекордные 520 штрафов на "Хаммере" Элджей закрыл долги после публикации Life.ru
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
Врачи из Люберец помогли 51-летней россиянке родить первенца
Предполагаемого убийцу мужчины в Новой Москве задержали полицейские
Дело возбудили после смертельного нападения на пожилую пару в Новой Москве
Собянин: В пойме реки Котловки создается спорткластер и зона отдыха
Первая масштабная частная конференция по экосистеме Telegram, Ton и mini app в России T-LAB CONF
ТНТ приступил к съемкам нового экологически чистого реалити «Первые на деревне»
Собянин сообщил о скором открытии двух поликлиник в Зюзине после реконструкции
10 сентября «Авторадио» разыграет автомобиль
Главврач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: как справляться с фотофобией
Сколько всего автомобилей в Москве? Новая статистика 2024 года
В Московском автосалоне две посетительницы устроили драку из-за нового автомобиля
Россия и Азербайджан будут совместно строить нефтеналивные танкеры класса «река-море»
Путин: Россия и Азербайджан создадут танкеры для перевозки нефтепродуктов
В Карабахе может появиться генконсульство России
Азербайджан – Россия – БРИКС: выгоды обоюдные и бессрочные
Москвичку арестовали за фотографии шариков с фамилией Навальный на Красной площади
Как сократить расходы на лекарства: «Выберу.ру» подготовил рейтинг карт с кешбэком на аптеки в августе 2024 года
Врачи из Люберец помогли 51-летней россиянке родить первенца
Собянин сообщил о скором открытии двух поликлиник в Зюзине после реконструкции
Главврач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: как справляться с фотофобией
Сенатор Джабаров счел вторжение ВСУ в Курскую область большой ошибкой Зеленского
В Киеве встревожены: Против Зеленского и Залужного формируется обвинительная база
Зеленского хотят выставить сумасшедшим: Депутат Рады намекнул на переворот в Киеве
Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте
Алла Рид спела в Барвихе: «Не держи меня»
Собянин: В пойме реки Котловки создается спорткластер и зона отдыха
Участники Молодежного сообщества ВЫЗОВ выступят на XI Чемпионате России по пахоте
Лукашенко: Мы с Путиным не один год планируем защиту западного направления
Собянин: малые предприятия — драйверы развития высокотехнологичной отрасли
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: В пойме реки Котловки создается спорткластер и зона отдыха
Собянин сообщил о скором открытии двух поликлиник в Зюзине после реконструкции
Глава Тувы заявил о готовности вывозить жителей из региона из-за дыма
Первая масштабная частная конференция по экосистеме Telegram, Ton и mini app в России T-LAB CONF
Ядерная война небязательно должна быть тотально разрушительной
Журналист и вице-спикер Московской городской думы Андрей Медведев: таких мест притяжения для детей должно быть больше
День двора прошел в микрорайоне имени Шитикова в Мытищах
2009 • ХК Ястребы-Запад(Москва) приглашает нападающих
В парке «Остров мечты» в Москве пройдет фестиваль технологий
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
В Архангельске прошел чемпионат области по конному спорту
В Архангельске у здании ЗАГСа началось благоустройство территории
В Архангельске к уборке общественного пляжа привлекли осуждённых
Спортсмены из Архангельской области завоевали медали Международного турнира по гребле на байдарках и каноэ
Выставка-гордость «Курская дуга: символ мужества и героизма»
Час гордости
«Взмывает в небо триколор…»,
ко Дню Государственного флага России
Выставка- персоналия
«Вдыхающему душу в творения свои»,
к 75-летию со дня рождения Е. А. Веремеенко, крымского писателя, поэта, журналиста, краеведа.
В крымском детсаду обвалилась часть потолка
Готова ли Польша к войне с Россией, которую предрёк её спецслужбист?
Новую школу на 1650 мест в ЖК «Ярославский» в Мытищах откроют к 1 сентября
Столица приняла в собственность 136 бесхозяйных объектов недвижимости с начала года
Рейд по выявлению нарушений правил езды на самокатах прошел в Мытищах