В Калмыкии говорят о профилактике неинфекционных заболеваний

Медработники Калмыкии проводят неделю профилактики хронических неинфекционных заболеваний.

К ним относятся болезни системы кровообращения, органов дыхания, сахарный диабет, злокачественные новообразования. Факторы риска – курение, низкая физическая активность, нерациональное питание, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления и холестерина в крови, ожирение.

Жителям региона рекомендуют регулярно проходить профосмотры и диспансеризацию, избегать жирной, соленой и сладкой пищи, отказаться от вредных привычек. В рационе должно быть больше овощей и фруктов, продуктов из цельного зерна, орехов и бобовых, не менее двух раз в неделю – рыба. Необходимо спать не менее 7-8 часов в день, выделять время на физические упражнения, избегать стрессов.

Фото из соцсетей Регионального-Центра Общественного-Здоровья-Республик

The post В Калмыкии говорят о профилактике неинфекционных заболеваний first appeared on Степные вести.