Неправильно сел - попал в ДТП: как посадка в авто может спасти жизнь
Посадка водителя в кресле автомобиля влияет на его реакцию на дорожную обстановку, усталость за рулем и даже на общее самочувствие. Комфортная и правильная посадка позволяет водителю дольше оставаться внимательным и снижает риск травм при авариях. Как правильная посадка в авто может спасти жизнь, рассказывает Tengri Auto.
Правильная посадка за рулем позволяет водителю оперативно реагировать на дорожные ситуации и уменьшает усталость в шее и спине. По словам автоэксперта Валерия Сафонова, для того чтобы сесть "правильно", необходимо отрегулировать сиденье, подголовник, руль и зеркала.
Медицинские аспекты
Сидячая поза водителя не является полезной для здоровья, но правильная посадка может минимизировать вред для позвоночника и шеи.
"Если вы научитесь правильно садиться в авто, это обеспечит более долгую работоспособность за рулем, более быструю реакцию на какие-то нештатные ситуации. А также лучшее кровообращение, которое предотвратит отеки спины и шеи. То есть вы просто будете меньше уставать", - делится эксперт.
Настройка водительского кресла
По данным эксперта, регулировка кресла должна учитывать индивидуальные особенности водителя, такие как рост и телосложение. Основные рекомендации включают:
спинка сиденья должна быть наклонена под углом 75-90 градусов;подголовник должен находиться на уровне затылка;между спиной и спинкой кресла не должно быть зазоров, а стопы должны легко достигать педалей.
Типичные ошибки
Слишком наклоненная спинка кресла и низко расположенный подголовник могут привести к травмам при авариях.
"Важно, чтобы лопатки водителя всегда прилегали к спинке кресла, а подголовник был на уровне затылка, защищая шею от хлыстового удара", - комментирует Сафонов.
Расположение ног на педалях
По словам эксперта, правильное расположение ног в основном нужно водителям авто с механической коробкой передач. Важно, чтобы ноги оставались на педалях, а точка опоры была в середине стопы. Это сокращает время реакции и предотвращает усталость ног.
Ошибки в положении ног
Прямо вытянутые ноги могут быть травмированы при резком ударе. Ноги должны быть слегка согнуты, чтобы усилие распределялось равномерно.
Советы для водителей нестандартной комплекции
Водителям с нестандартной комплекцией (ниже/выше 165-175 сантиметров или весом более 90 килограмм) эксперт советует обратить внимание на дополнительные меры:
при слабых руках можно использовать больший руль с широким хватом;для длинных рук - больше отклонить спинку кресла;для коротких рук - держать тело в вертикальном положении и изогнуть ручку КПП;для длинных ног - сесть так, чтобы ноги и тело образовывали почти прямой угол.
Ранее мы рассказывали о том, когда стоит менять шины на авто.
Еще больше интересных автоновостей смотрите в нашем Instagram и TikTok