Начать с этих вещей отпуск советуют эксперты по путешествиям
Независимо от того, совершили ли вы длительный перелет или совершили длительную поездку на машине или поезде, быстрая прогулка по окрестностям является обязательным условием, говорят эксперты.
"Прогуляйтесь по пляжу, прогуляйтесь по парку или исследуйте окрестности отеля. Это отличный способ приспособиться к новой обстановке, одновременно помогая организму бороться с джетлагом", -говорит Афина Ливадас, консультант по путешествиям и основатель Páme Travel.
По словам экспертов, воздействие естественного света помогает регулировать циркадный ритм организма, особенно если он пытается бороться с разницей во времени и корректировать свой график сна. Ходьба также помогает активизировать ваш мозг, помогая вам оставаться бодрым.
После быстрой прогулки специалисты советуют распаковать вещи, прежде чем отправиться в дальнейший путь.
"Потратив время на распаковку и организацию вещей по прибытии, вы почувствуете себя более приземленным и менее хаотичным после путешествия. Кроме того, это экономит время при подготовке к остальной части поездки. Никто не любит рыться в чемодане", = говорит Ливандес.
Бронирование столика на ужин в местном ресторане также является отличным способом обеспечить себе чувство сытости и зарядиться энергией.Специалисты также не советуют перегружать день своего приезда слишком большим количеством планов, чтобы провести его без стресса.