Worrying about coronavirus has given me really severe panic attacks
DEAR DEIDRE: WORRYING about Covid-19 has given me panic attacks so severe I want to die. I am a man of 47 who lives alone since my last relationship broke down. I work in a food-production factory so had to go in. When it started getting to me I had two weeks off sick but […]
DEAR DEIDRE:
I am a man of 47 who lives alone since my last relationship broke down.
My panic attacks have been so severe Getty Images - Getty
I work in a food-production factory so had to go in.
When it started getting to me I had two weeks off sick but now every day is a losing battle.
These attacks have taken over my life.
Get in touch with Deidre today
Got a problem?
My team and I are working safely from home but we are here to help you as always.
Send an email to problems@deardeidre.org .
Every problem gets a personal reply, usually within 24 hours weekdays.
You can also send a private message on the DearDeidreOfficial Facebook page.
Follow me on Twitter @deardeidre.
DEIDRE SAYS:
They will pass more quickly if you focus on breathing steadily, letting the feelings wash over you and breathing out a bit longer than you breathe in.
My e-leaflet on Coping With Panic Attacks explains self-help and you can find support through Anxiety UK (anxietyuk.org.uk , 03444 775 774).
Raise any practical worries about your safety at work with management, HR or your union.
Moscow.media Частные объявления сегодня
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
«Я ВАС СПРАШИВАЮ, КТО ВЕРБОВАЛ ВАЗ, ЗЕЛЕНСКОГО?!» Записки Мессии по технике безопасности.
В Красноярском крае будут судить азербайджанца, который в 2006 году избил и изнасиловал певицу
Встреча с участниками СВО прошла в Реутове
Пьяный гражданин Азербайджана из Тулы поехал в гости к брату и открыл стрельбу в Кургане
Hermès, коллекция menswear весна-лето 2025
АФК «Система» планирует модернизировать Вологодский текстильный комбинат
Anthony Joshua-Daniel Dubois: Two-Weight World Champion Has No Doubt Who Hits Harder
Sophie Turner Keeps it Glam While Attending Grand Opening of Peninsula London
Meet Slovenia’s gorgeous Wags, from a mummy blogger and influencer to a professional tennis star
Frustrated England stars including Kane and Bellingham consoled by Wags and family in stands after tame Denmark draw
Приезжие избили мужчину в подъезде. Слухи о его смерти оказались преувеличены
ЛОВКОСТЬ РУК И НИКАКОЙ НАУКИ
Audi работает над кроссовером RS Q6 e-tron с агрегатами от Porsche Macan Turbo
Врач предупредил о смертельной опасности спорта после застолья
The original Counter-Strike mod is 25 years old, Valve calls it 'the greatest videogame ever made'
Гайд и тактика по подземелью «Лагерь Карлиан» в Tarisland
Model viewer forensics reveal that Elden Ring: Shadow of the Erdtree's Dancing Lion boss is actually two little guys piloting it around
There is an early power up in Elden Ring: Shadow of the Erdtree that basically turns the game into Sekiro, but the description is so vague I didn't realize how good it was until 40 hours later
Новый релиз DomNi & GOR - Прости или отпусти
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
В разрезе добыли аресты // Ликвидатору шахт и подрядчику инкриминируют мошенничество с бюджетными деньгами
Гендиректор "Кухни на районе" Лозин обжаловал арест по делу об отравлении
Пропавший во время шторма в Москве северный олень Афоня нашелся
Двоих участниц «Пацанок» избили в баре в центре Москвы
«Статистика – это история нашей страны в цифрах»: Леонид Калимуллин о Мосстате
Китай купил у России урана на рекордную сумму
Музей Победы провел программу на Поклонной горе в выходные 22–23 июня
Ирина Саламатина из Коломны победила на международном конкурсе научных работ
Свыше трех тысяч жителей ЗАО получили квартиры по реновации с начала года
Маринов, Мартьянова, Шлейхер: кто еще из звезд Игр БРИКС мог поехать на Олимпиаду в Париж
Рейтинг WTA. Калинская дебютировала в топ-20
Рыбакину "оставили" без Уимблдона
Хуркач о реванше со Зверевым: «В голове сидел тот матч в финале United Cup»
Жестокое обращение с электросамокатами замечено во Владивостоке
Ефимов: Участок в столичном районе Москворечье-Сабурово реорганизуют по программе КРТ
Пенсии поднимутся, указ подписан: Голикова назвала новый размер выплат для пенсионеров РФ
Москву и Анапу связал новый автобусный рейс
Музыкальные новости
Дочери Оксаны Самойловой и Джигана потребовался психолог. И вот почему
Международный фестиваль искусств Чайковского начинается в Клину
Балерина Анастасия Волочкова рассказала, что спала с Шаляпиным на печи
Агент Щенникова рассказал, связывался ли Баста с игроком по поводу перехода в «СКА-Ростов»
В разрезе добыли аресты // Ликвидатору шахт и подрядчику инкриминируют мошенничество с бюджетными деньгами
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Объявлены итоги XIII конкурса «Вместе в цифровое будущее»: лидируют темы ИИ, кибербезопасности граждан и цифровизации отраслей народного хозяйства
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
В Подмосковье проходит фестиваль национальных культур
В АО «Транснефть – Дружба» завершились соревнования добровольных пожарных дружин
Посол Эмануэль: Визиты Путина в КНДР и Вьетнам реализовали худшие опасения США
Более половины продаваемых домов в РФ дешевле однокомнатных квартир
Источник 360.ru: грузовик и 3 легковушки столкнулись в Кутузовском тоннеле
Юбилейные медали получат почти 6 тысяч бамовцев
No Limits: в России появился новый внедорожник Haval H5 за 3,7 млн рублей
«Транснефть-Верхняя Волга» реконструировала участок нефтепродуктопровода в Московской области
Бригада медицинских специалистов из Москвы прибыла в Севастополь для оценки состояния пострадавших при атаке ВСУ
Самолёт направили из Москвы за пострадавшими при атаке на Севастополь детьми
Япония выразила России озабоченность из-за военного сотрудничества Москвы и КНДР
Путин направил телеграммы с благодарностью лидерам КНДР и Вьетнама
Петербург стал лидером среди регионов по числу заражений ковидом в прошлом году
Более 15 зданий поликлиник отремонтируют на юго-востоке Москвы
СК поставил на контроль дело о ребенке, выпавшем из окна больницы в Москве
Диетолог Редина: жирная пища и шоколад могут вызвать аритмию
Московские клиники готовы принять пострадавших в результате теракта в Севастополе
В Кузьминках обустраивают пространство для отдыха и занятий спортом
Юбилейные медали получат почти 6 тысяч бамовцев
Собянин представил летнюю программу мероприятий в «Лужниках»
Объявлены итоги XIII конкурса «Вместе в цифровое будущее»: лидируют темы ИИ, кибербезопасности граждан и цифровизации отраслей народного хозяйства
Собянин рассказал о развитии системы социальной помощи в Москве
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин представил летнюю программу мероприятий в «Лужниках»
Собянин: Для московских школьников провели свыше 400 экскурсий на предприятия
В ОЭЗ «Технополис Москва» подсчитали выбросы парниковых газов
В сочинском парке «Ривьера» установили национальный рекорд по массовой медитации
33,3 км рек очистили в Нижегородской области
Туристическая дипломатия Азербайджана: представительства в Москве и Стамбуле
Россиянам назвали способы повысить шансы на одобрение ипотеки
Ефимов: Участок в столичном районе Москворечье-Сабурово реорганизуют по программе КРТ
МЕССИ, РОНАЛЬДУ И... ХОРОШИЕ ЗУБАСТИКИ ПОМОГУТ СПАСТИ МИРЫ ОТ ЧЁРНЫХ ДЫР?! ВАЖНЫЕ СЕРЬЁЗНЫЕ ДАННЫЕ!
«Белый июнь. Дети»: мероприятия для учения и развлечения маленьких и взрослых проходили в Архангельске в течение трех дней
Стрелок Леонид Екимов – серебряный призёр чемпионата России
На фестивале «Белый июнь» наградили самые читающие семьи Поморья
Архангельская область присоединилась к акции «Единый арктический субботник-2024»
Исторический экскурс "И будет долгим эхо той войны", ко Дню памяти и скорби
Час-предостережение "Угроза современности"
Книжно-иллюстративная выставка
«Спасибо, Артек, за веру в мечту!»,
к 99-годовщине основания
Международного детского центра «Артек»
Настенные сплит-системы: Преимущества и Установка от «Техноград»
В Ярославле готов проект магазина на месте бывшего «Аквилона»
В год семьи супруги Климовы празднуют золотой юбилей семейной жизни
В Госдуме предложили ужесточить ответственность за незаконную установку знака «Инвалид» на машине
Свыше трех тысяч жителей ЗАО получили квартиры по реновации с начала года
