Добавить новость
ru24.net
TheSun.co.uk
Март
2022
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25
26
27 28 29 30 31

How doing simple sex act three times a week can make you live longer and ‘cut cancer risk’, according to a sexologist

0

A SEX expert preaching the powers of masturbation says that pleasuring yourself at least three times a week will lead to a happier, healthier and longer life.

Dr. Gloria Brame, a sex therapist of 20 years, told The Sun that achieving an orgasm through masturbation sends a rush of “feel-good” hormones around the body that can have a number of positive effects.

Getty
Frequent orgasms will lead to a happier, healthier and longer life, studies suggest[/caption]
Twitter/@DrGloriaBrame
Dr. Gloria Brame is a certified sexologist with 20 years of experience[/caption]

Those hormones include oxytocin, otherwise known as the love hormone; serotonin, the happiness hormone; and dopamine, the pleasure hormone.

Calling an orgasm the biggest non-drug-induced blast of dopamine one can experience, Dr. Brame says that masturbation should become a regular part of everyone’s personal care routine, just like brushing your teeth.

“Masturbation sends you a drug cocktail of really happy drugs – the kind that you actually cannot buy from a dealer, nor can your doctor prescribe them, because some chemicals we cannot yet pharmaceutically reproduce,” Dr. Brame said.

“So when it comes to psychological things like stress, anxiety, even trauma, depression, and low-energy moods, an orgasm really fills you with this self-produced lovely combination of chemicals that make it feel as though life is worth living.”

Dr. Brame added: “It’s that energy that people lose when they don’t masturbate or aren’t having any sex at all.

“Going through a dry spell can have a deleterious effect on your overall mood, whether that be feelings of frustration, insecurity, or inadequacy.

“An orgasm is something of a release from that. While it doesn’t necessarily solve the problem, it definitely takes the edge of the anxiety of it all, because you a filling yourself with happy feelings.”

The surge in feel-good hormones also promotes a more relaxed and calm state of being, leading to more restful sleeping and, in turn, boosting an individual’s immune system.

BOOSTING IMMUNITY

According to Dr. Brame, ejaculation decreases levels of cortisol in the body, which is otherwise well known as the stress-inducing hormone.

Off-setting cortisol levels by increasing oxytocin and dopamine in the body actually helps to boost your immune system, because cortisol helps maintain your immune system when released in small doses.

Masturbation can also produce the right kind of environment for a strengthened immune system to thrive, studies show.

A 2004 study conducted by the Department of Medical Psychology at the University Clinic of Essen found that masturbation boosted white blood cell levels post-orgasm.

As part of the study, a group of 11 men had their white blood cell counts analyzed five minutes before and 45 minutes after reaching a self-induced orgasm.

The results supposedly confirmed that our immune system is positively affected by sexual arousal and masturbation, for white blood cells help to fight off infections, illnesses, and diseases.

Orgasms have also been found to prevent or mitigate pain, which boosts the immune system and helps to stave off cold and flu symptoms.

Stefan Evers, a neurologist and headache specialist, conducted a study with 800 migraine patients to investigate how their sexual activity impacted their levels of pain.

Evers found that 60 percent of migraine sufferers experienced pain relief after participating in sexual activity that resulted in orgasm.

PREVENTING CANCER & A HEALTHY HEART

Masturbation, or frequent sex, can also help to lower the risks of prostate cancer among men, studies have found.

One study from 2004 found that men who ejaculated more than 21 times a month reduced their risk of contracting prostate cancer by roughly 33 percent, when compared to those who achieved orgasms between only four to seven times each month.

Twelve years later, the researchers followed up with the same group of men and found that those who ejaculated 12 times per month reduced their prostate cancer risk by 10 percent.

Dr. Brame says that masturbation, in addition to being good for the soul, is also good for the heart, dramatically reducing the risk of heart attacks and strokes.

“Numerous studies have found that regular orgasms might actually be a key to leading longer and happier lives,” she said.

“And there are absolutely correlations between heart health and frequent orgasms – and by frequent, I mean at least three times a week.”

A report from the Massachusetts Aging Study found that men who had sex once a month or less were 45% more likely to die of cardiovascular disease than men who had two or more orgasms per week.

Dr. Brame said that frequent orgasms also lower the risk of stroke by around 60 percent, and helps to prevent endometriosis – a gynecological condition – among women.

“The heart and the genitals work hand-in-hand,” she said. “So do the genitals with the lungs and many other organs.”

AGING WITH GRACE

In addition to extending your life span, Dr. Brame believes that masturbation or regular orgasms can help keep you look younger for longer.

“There are an abundance of studies about who fares better in life and people who have regular orgasms tend to do better on many fronts.

“If you have regular orgasms, you’ll notice one reason why people get so upset when they can’t have orgasms is because they think everyone else is having them. I think the brain tells you you’re no longer in the game of life, I really do.

“That’s why I think it’s the key to healthy aging. I think one reason we see older people in poor health who don’t have a critical illness but appear fragile or whatever, is that it isn’t just enough to keep fit and go walk in the mall or whatever it is that they do.

“Orgasms contribute to the overall full-body health of a human being,” Dr. Brame added.

“I’m a lifelong smoker and 65 years old, and I don’t have anything wrong with me, my doctors are shocked. But I have orgasms and I maintain my weight – that’s all I do for myself.”

Research suggests that either masturbating or having sex on a regular basis can also improve your skin.

Having an orgasm increases blood flow to the skin, making your blood vessels open up. For some people, this can result in rosy cheeks, which is commonly referred to as a post-sex glow.

Additionally, oxytocin, one of the main hormones released into the body after ejaculation, can reduce inflammation, making spots, pimples and rashes less noticeable.

One study in the Journal of Sexual Medicine found having an orgasm increases your body’s estrogen levels, which is known to help skin and hair appear more healthy.

LONGER LASTING

As well as the various health benefits orgasms may offer, Dr. Brame notes that frequent masturbation may also help enhance your performance in the bedroom.

Masturbating regularly can not only help you last longer in bed, she says, but also make your genitals harder in a state of arousal.

As people age, they lose muscle tone all over their bodies, including around their genitalia.

Regularly having sex or masturbating helps maintain muscle by working out your pelvic floor, helping to prevent erectile dysfunction and incontinence.

It can additionally help to increase your libido, with Brame explaining that the more orgasms any individual has, the more they will crave them.

“The ecstasy you experience from an orgasm – considering the boost of serotonin it gives you – can give you feelings of greater sexual connectedness,” she said.

“So frequent masturbation will help regulate how your entire body feels, and so once that chemistry starts going through you, it will produce an erection, and not just a normal erection, but if you have the right chemistry combination, it’ll be rock-hard.

“The same goes for women who regularly masturbate. They’ll experience a greater rush of blood to their groin, which is known as a clitoral erection.”

THE SWEET SPOT

Dr. Brame said, within reason, there’s no such thing as too much masturbation, calling it a healthy part of any sex life that is completely “safe and harmless.”

She advises practicing self-pleasure at least three times each week, but insists there’s nothing wrong with masturbating multiple times per day.

“When you’re aged 17 to 21, or maybe even up to the age of 26, you may not have a lot of control over your urge to masturbate, so may do so five times a day,” said Brame. “But it’s perfectly normal to masturbate five times a day when you’re 65 and jaded.

“Even if you don’t have the same level of urge when you were, say, 20, you should still be doing it maybe once or twice a week.

“The point is to still keep doing it.”

Only when masturbation becomes a compulsion or addiction does Brame think someone may need to cut back on their self-pleasuring habits.

“If you’re using masturbation to self-medicate problems by staying online and jerking off all night on the internet, and getting up late for work and being a b**ch at work, that’s a problem,” she said.

“If you’re in control of it and just want to spend the whole night trying to see how many times you can ejaculate then there’s nothing wrong with that.

“As long as it doesn’t interfere with your duties and responsibilities and your relationships.”

Read More on The US Sun

Dr. Brame added: “Masturbation is required for people who don’t have sex partners and is a healthy supplement even when you do so.

“There is no downside to masturbation from a medical point of view or from a physiologic physiological point of view.

“The downside to masturbation is that people are so guilty about it – and that guilt causes stress.”

Getty
Masturbation is a healthy supplement for people who do not have regular sexual partners – and even those who do[/caption]

We pay for your stories!

Do you have a story for The US Sun team?

Email us at exclusive@the-sun.com or call 212 416 4552.

Like us on Facebook at www.facebook.com/TheSunUS and follow us from our main Twitter account at @TheSunUS




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает: Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав

Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»

Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает: В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию


Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году

Рекордное участие в Московском кубке: 74 сомелье соревнуются за звание лучшего столичного профессионала

В филиале «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» состоялось награждение участников строительства Байкало-Амурской магистрали

Благотворительный спектакль «Хочу быть выше» будет посвящен 10-летию фонда «Жизнь в Движении»


Jake Paul vs Mike Tyson weigh-in: Date, start time, how to watch & stream FREE as boxers prepare for huge Netflix clash

When I was 11, I made a friend who changed the trajectory of my life. She inspired me to go to college and try harder.

Diddy is ‘renting out his $60m Air Combs private jet & charging $432k for a one-way transatlantic flight’ as trial looms

What is Ceramic Coating?


Freedom Holding Corp. увеличил выручку на 33% и купил SilkNetCom

«Байкал Сервис» удвоил складскую площадь в Рыбинске

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает: Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав

ChatGPT обвалил акции платформы для помощи с домашними заданиями на 99%


Material scientists create a new compound that has a thermal resistance up to 72% lower than some of the best liquid metals

Топ 20 за 21 век: Metacritic назвал самые высокооценённые оригинальные игры за последние 25 лет

Take-Two boss gets philosophical about 'entropy' and life after Grand Theft Auto: 'If we're not trying new things ... we're really running the risk of burning the furniture to heat the house'

2025's videogame Grammy nominations are the normal AAA fare and one surprising indie entry



Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»

Ярославский "Локомотив" побеждает "Спартак": 11-я победа подряд в КХЛ

Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году

«Спартак» — «Локомотив». Видеообзор матча КХЛ




Журнал MODA topical и Abakumov clinic представили 16-ю ежегодную звездную премию «Topical Style Awards 2024»

Двух силовиков из Таганрога задержали за получение взятки на 3,5 млн рублей

Неделя мэра: вопросы поддержки бизнеса и контроль качества питьевой воды

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает: В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию


Опыт щелковских пожарных перенимают их иностранные коллеги

По подозрению в получении взятки в 9 млн рублей задержан первый замглавы администрации Бронниц Батурин

На Петровке открылся провокационный БДСМ-бар

Госдеп утверждает, что военнослужащие КНДР начали участвовать в боях в Курской области


Россиянка Кудерметова проиграла в полуфинале парного Итогового турнира WTA

Фриц назвал смешным поведение Медведева в матче Итогового турнира

Скандальное поражение «Барселоны», Синнер обыграл де Минора. Главное к утру

Денис Шаповалов стал чемпионом турнира ATP-250 в Белграде


Неделя мэра: вопросы поддержки бизнеса и контроль качества питьевой воды

По подозрению в получении взятки в 9 млн рублей задержан первый замглавы администрации Бронниц Батурин

Чемезов рассказал об эффективности Су-57 в условиях работы ЗРК Patriot

«Артек» довел Финляндию до мести собственным детям


Музыкальные новости

Владимир посетил народный артист Сергей Жилин с проектом «Джаз-регион»

В Сколково обсудили плюсы и минусы медийности

Дети и жена Градского получили огромное наследство в виде 20 объектов недвижимости

Валерий Гергиев высказался о высоких ценах на билеты в Большой театр



Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году

Красноярцы представят свои социальные проекты на конференции «Спорт и общество: энергия изменений»

«Спартак» — «Локомотив». Видеообзор матча КХЛ

Ярославский "Локомотив" побеждает "Спартак": 11-я победа подряд в КХЛ


Опубликован рэнкинг благотворительных организаций России за 2023 год

Тренер Рахимов: «Краснодар» демонстрирует беспроигрышную серию в РПЛ

Московский «Спартак» объявил об уходе спортивного директора Амарала

Песков рассказал, что не находится подолгу на улице зимой во время мероприятий


Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает: Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает: Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает: Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»

«Рейтинг городов России по развитию платного парковочного пространства»


В Москве заочно арестована заместитель выдавшего ордер Путину председателя МУС

Ректор КемГУ награжден Благодарностью Президента России за значительный вклад в реализацию образовательно-туристских программ «Университетские смены»

Путин повысил судью, вынесшей приговор педиатру Надежде Буяновой

Глава Мордовии встретился с заместителем Председателя Правительства России Дмитрием Чернышенко


За неделю выявили более 3,8 тысяч случаев заболевания COVID-19 в Москве

Число госпитализаций с COVID-19 за неделю сократилось на 22 процентов в России




ГК «Евроонко» выступила партнером Поволжского онкологического Форума

Врач-стоматолог клиники Мегастом Наталья Тышкевич: какие привычки и болезни могут привести к раку челюсти

Компания ICDMC стала “Выбором потребителей” в 2024 году

Врач-косметолог Мадина Байрамукова: правда ли, что препараты на основе ботокса теперь менее эффективны


Зеленский сообщил, что премьер Канады Трюдо продолжает поддерживать Киев

Трамп не простит Зеленскому связи с Байденом

Утренние удары по Киеву вынудили Зеленского выступить с важным заявлением


Красноярцы представят свои социальные проекты на конференции «Спорт и общество: энергия изменений»

Представитель Фомина: по Даниилу нет вариантов из Европы

Ярославский "Локомотив" побеждает "Спартак": 11-я победа подряд в КХЛ

«Спартак» — «Локомотив». Видеообзор матча КХЛ


Родственник Виктора Лукашенко забрал здание у детской поликлиники и открыл там пыточную для белорусов

«Никто кроме Лукашенко»: Ещё один кондидат снялся с выборов президента Белоруссии



Неделя мэра: вопросы поддержки бизнеса и контроль качества питьевой воды

Собянин рассказал, какие уникальные артефакты нашли археологи на Тверской улице

Сергей Собянин рассказал, как платформа «Электронный дом» помогает москвичам

Собянин рассказал о преимуществах платформы "Электронный дом"


Фонд «Зеленая миссия» представил проект «Морские экофермы» на конференции по изменению климата

Объявлены победители гуманитарного кинофестиваля TRT World Citizen 2024

На Форуме экологического благополучия оценили преимущества строительства домов из CLT-панелей

Хорьки, куницы, горностаи: каких хищных зверей можно встретить зимой в Москве


Еще 60 многодетных семей Раменского предпочли получить выплаты вместо земли

«Артек» довел Финляндию до мести собственным детям

Ресторан «Боярский» – особняк с гастрономическими удовольствиями на Даниловской набережной

Неделя мэра: вопросы поддержки бизнеса и контроль качества питьевой воды


В Архангельске пройдет первый форум керамистов

Предпринимателей Хакасии приглашают на форум «Дни ритейла в Беломорье»

Молодежный форум «Команда 29: объединяя Россию» готовится принять участников

Бизнесменов Хакасии приглашают принять участие в форуме «Дни ритейла в Беломорье»


Выставка-признание «За боем бой», к 70-летию со дня рождения Ю.М. Полякова, советского, российского писателя, киносценариста, поэта, драматурга.

«Рейтинг городов России по развитию платного парковочного пространства»

«Ноздря в ноздрю». Севастополь и Симферополь на вторичном рынке квартир в октябре дружно подорожали

Литературно-краеведческий час «Добрые книжки Орлова – для всей семьи»


Женщину, найденную мёртвой на детской площадке в Новой Москве, убила её дочь. Она задержана

Заммэра Сергунина подвела итоги 4-го потока "Академии инноваторов"

Стало известно, какой будет зима в Москве

Новая философия. Главный гинеколог Москвы — о Центрах здоровья женщин












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Денис Шаповалов стал чемпионом турнира ATP-250 в Белграде






Опыт щелковских пожарных перенимают их иностранные коллеги

Госдеп утверждает, что военнослужащие КНДР начали участвовать в боях в Курской области

Московские спасатели вывели из горящего общежития 15 человек

По подозрению в получении взятки в 9 млн рублей задержан первый замглавы администрации Бронниц Батурин