Мы в Telegram
Добавить новость
ru24.net
TheSun.co.uk
Апрель
2024

I spend £5 on my weekly Asda food shop – here’s my exact shopping list and it’s great if you’re budgeting

0

SOME say the hardest part about being a student isn’t the studies, but the cost of living. 

Getting by on a budget can be a worrisome time for students, but not this one as she nails her weekly food shop and shares the items you can buy to keep within a £5 limit.

Student life can be stressful as for most it’s their first time managing money and paying bills
CREDIT: GETTY IMAGE
credit:tiktok/yourfave.stephhh
This savvy shoppers sets herself a strict budget of £5 for her weekly shop[/caption]
credit: tiktok/@yourfave.stephhh
On her trip to Asda this student vlogs her shopping list to show how she gets by on £5 a week to eat[/caption]

Full time student Emily Wispa knows just how hard student life can be when you’re living on a budget.

But keeping to a tight budget and shopping at the right places, at the right time has saved her money. 

“Living on a tight budget has given me the skills to be resourceful and creative with my finances,” she said.

“This includes going to the shops at a time when the groceries are discounted or using apps such as the “Too Good to Go” app to find cheap, yet lovely meals. 

“I make it a point to look for discounted items and cheaper alternatives to maximise the value of my money.

“I would advise anyone struggling to create a budget plan and stick to it as best you can, it will help you be proactive with your spending.”

Putting her advice into action this savvy student who goes by the name of @yourfave.stephhh shares her trip to Asda in a clip on TikTok gaining her a whopping 99.1K likes. 

Emily introduces her vlog saying: “Here’s how I survive on £5 per week at University.”

She starts off by buying a kilogram of white rice which costs her just 52p. 

Keeping in with Asda’s ‘Just Essentials’ range she grabs a large pack of chicken wings from the fresh food aisle for £2.41.

Then a jar of curry sauce for 45p, “to spice up the chicken or to have as a sauce on its own”. 

With just £1.62 left of her budget the student shopper heads to grab a loaf of ‘Just Essentials’ bread for her breakfast 52p, tinned potatoes and a bottle of Cola. 

“A meal isn’t done with a big solid Coke so I grabbed myself one for just 70p,” she boasts.

Lastly Emily goes to add some instant noodles to her trolley but they were out of her price range so she put them back on the shelf and headed to the till to pay. 

To her followers’ surprise her shopping came to just £4.91. 

One commenter said: “ I spend about £5 an hour!”

While another generous commenter said: “ Can I send you a tenner please and you can get more food, been in your boat and counting every penny.”

Emily's Shopping List

Student Budget Weekly Shop For Under A Fiver

  • JUST ESSENTIALS by ASDA Long Grain Rice 1kg, £0.52
  • JUST ESSENTIALS by ASDA Essentials Chicken Wings 1.1kg, £2.41
  • JUST ESSENTIALS by ASDA Mild Curry Sauce 440g, £0.45
  • JUST ESSENTIALS by ASDA New Potatoes 55g, £0.38
  • JUST ESSENTIALS by ASDA White Bread 800g, £0.45
  • ASDA Cola 2 Litres, £0.70

Subtotal = £4.91

Savings = 9p

The rise in food costs, energy and fuel prices affect many of us.

Surveys report growing concern about the rising cost of foods are leading people to spend less on essentials and are left with no choice but to choose the cheaper foods rather than the more nutritional.

A healthy, balanced diet helps make sure that our bodies get all the nutrients needed to work well and feel good.

In the UK, our healthy eating model is called the Eatwell Guide.

The guide has been developed scientifically, using modelling to look at the balance of different foods and drinks that provides the nutrients the body needs in the recommended amounts.

Nutritionists from the British Nutrition Foundation (BNF) encourage Brits to ‘Shop Smart, Eat Smart’ and provide tips on how you can keep your food shopping costs down while still keeping a healthy conscious diet.

Low Cost Nutritional Alternatives

Cut down sugars

Swap white bread for brown wholemeal bread

Probiotic yogurts and canned fruit instead of ice cream and other sugary desserts

Stop overloading on carbs and add more Vegetables

Carbohydrate is part of a healthy diet, but pasta and rice can be packed full of sugar and salt so be mindful of your portion size. Canned and frozen vegetables are much cheaper than buying fresh veg. They’re just as good and should always take up most of your plate to ensure they’re always part of your weekly intake.

Swap meat for lentils and beans

Although meat is a good source of protein and iron, the government advises us to keep the amount of red and processed meat we eat to no more than 500g (cooked weight) per week as eating a lot of these can increase our risk of bowel cancer.

Try cooking lentil and chickpea alternatives, they’re cheaper and are far more nutritional.

Find out more by visiting: https://www.nutrition.org.uk/

credit: tiktok/yourfave.stephhh
Emily buys from Asda’s ‘Just Essential’ range to keep costs down[/caption]
credit: tiktok/@yourfave.stephhh
She makes a loaf of bread last her a month by freezing it and only using a slice or two a day for breakfast[/caption]



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



МОСКОВСКИЙ ФЕСТИВАЛЬ ПОД ФЛАГОМ РУССКИХ СУПЕРГЕРОЕВ.

Азербайджанцев оправдали за убийство спортсмена Евгения Кушнира в Самарской области. Делом заинтересовался глава Следкома РФ А. Бастрыкин

Лукашенко лоббирует интересы Алиева по изоляции Армении

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)


Выставки индустрии моды в Москве

«585*ЗОЛОТОЙ» назвала топ-10 самых популярных драгоценных камней в России

Азербайджанцев оправдали за убийство спортсмена Евгения Кушнира в Самарской области. Делом заинтересовался глава Следкома РФ А. Бастрыкин

Электрические зубные щетки Revyline RL010 White и зубную пасту Revyline Smart заказать в Якутске


$90,000 settlement approved in teen’s bullying lawsuit against LAUSD

Gunmen open fire and kill 4 people, including 3 foreigners, in Afghanistan's central Bamyan province

AML check crypto

Ballroom culture coming to the Long Beach Pride Festival


Бастрыкин затребовал доклад о насильственном отношении к детям из Москвы

Сотрудник Дубненского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области встретился с учащимися МОУ СОШ №1

Появилось фото части крупнейшего известного ударного кратера нашей системы

После дождя...


Sea War: Raid 1.131.0

Five new Steam games you probably missed (May 20, 2024)

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

Always keep backups: an 'unprecedented' Google Cloud debacle saw a $135 billion pension fund's entire account deleted and services knocked out for nearly two weeks



Своя земля: как получить гектар на территории России

«СВЯТОЙ ЛЕНИН» помогает В.В. Путину улучшить либо отменить налоги в обществе.

Азербайджанцев оправдали за убийство спортсмена Евгения Кушнира в Самарской области. Делом заинтересовался глава Следкома РФ А. Бастрыкин

Энергетики «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» стали участниками полумарафона «Забег. РФ»




Алексей Белов и Ольга Кормухина представляют концерт-квартирник «Встречаем лето!» выпускников своей академии

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

Священник рассказал, как православие соотносится с гаданиям

Саратовец отсудил более 600 тыс. рублей у больницы за забытую в руке салфетку


Модернизация теплоснабжения стартовала в 17 городских округах Подмосковья

АО «ДиМ» демонтировало 40% старого путепровода над железнодорожными путями

Дачникам на заметку: за что штрафуют и почему штрафуют

«Я поставила спектакль с целью профилактики терроризма». Начался суд над Женей Беркович и Светланой Петрийчук


Теннисист Медведев потеряет место в рейтинге ATP

Соболенко — Коллинз: белоруска выиграла первый сет в полуфинале Рима

Сумасшедший матч «Реала», Медведев опустился в рейтинге ATP. Главное к утру

Свёнтек выиграла десятый «тысячник» в карьере


Фестиваль «Бизнес-софты» пройдет в «Техноград» на ВДНХ

Более 1,6 тысячи человек зарегистрировали бизнес в Химках с января

АО «ДиМ» демонтировало 40% старого путепровода над железнодорожными путями

В Москве ожидается летняя гроза во вторник


Музыкальные новости

Бен Аффлек переехал из дома, в котором жил с Дженнифер Лопес. Развлечение

Продвижение Музыки. Раскрутка Музыки. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.

В Республике Марий Эл пройдет культурный проект «Классика: история и современность»

Этюд поэтический «А мы с тобой, брат, из пехоты…» к 100-летию со дня рождения Б.Ш. Окуджавы



Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о допфинансировании на модернизацию и строительство школ в регионах

Энергетики «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» стали участниками полумарафона «Забег. РФ»

Своя земля: как получить гектар на территории России

«СВЯТОЙ ЛЕНИН» помогает В.В. Путину улучшить либо отменить налоги в обществе.


Cadillac насмерть сбил пенсионерку в центре Москвы

РОССИЯ И КИТАЙ: В МИРЕ ВОЗМОЖНА ГЕГЕМОНИЯ ЛИШЬ ИНТЕРЕСА НАРОДА, ЗАКОНА, ИСТИНЫ И СПРАВЕДЛИВОСТИ.

«Динамо» подняло планку // Московский клуб вплотную приблизился к победе в РПЛ

Применим ли ЦФА для венчура в России?


На севере Москвы произошло ДТП с участием пешехода на моноколесе

Запорожская область становится флагманом импортозамещения в России

В Москве автомобиль сбил человека на моноколесе

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о строительстве и модернизации автомобильных дорог


«СВЯТОЙ ЛЕНИН» помогает В.В. Путину улучшить либо вообще отменить налоги в обществе.

«СВЯТОЙ ЛЕНИН» помогает В.В. Путину улучшить либо отменить налоги в обществе.

Владимир Путин попросил передать послание духовному лидеру Ирана

«Газпром-Медиа» и Медиакорпорация Китая подписали соглашение о сотрудничестве


Светлану Немоляеву госпитализировали с COVID-19 в Москве

112: актрису Немоляеву экстренно госпитализировали с подозрением на ковид




Влияние сахара и подсластителей на организм: мнение доктора Вялова

Более 500 человек посетили «Ночь музеев» в Ставропольской краевой психиатрической больнице №1

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о поставках вакцины от гриппа

Пластический хирург, врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: можно ли избавиться от "колец Венеры"



В полуфинале конкурса «Это у нас семейное» в ЦФО победили 74 семьи

Бились лопатами, палками и бейсбольными битами: Мигранты устроили массовую драку в Новой Москве

Росгвардейцы обеспечили правопорядок во время футбольных матчей в Москве

Прощание «Спартака» с Джикией, «Зенит» в гонке за чемпионство. Итоги игрового дня РПЛ


Президент Камеруна получил послание от Президента Лукашенко



Собянин рассказал, как Москва развивает новые цифровые решения по программе КРТ

Собянин: Акцию «Ночь в музее» посетили порядка 350 тысяч человек

Собянин проверил, как продвигается капремонт детской поликлиники №125

Собянин: На ВДНХ открылась экспозиция об истории цифровизации Москвы


В одном из парков Москвы нашли тело 13-летней девочки

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о достижениях национальных целей по экологии

В Московской области сотрудники Росгвардии присоединились к ежегодной экологической акции «Наш лес. Посади свое дерево»

Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о достижениях национальных целей по экологии


Проект реконструкции дорог в Северной промзоне обсудили в Ленинском округе

На подмосковной станции Купавна начали строить подземный пешеходный переход

«Я поставила спектакль с целью профилактики терроризма». Начался суд над Женей Беркович и Светланой Петрийчук

Своя земля: как получить гектар на территории России


Дмитрий Морев: "Архангельск - не Китай, но к хорошему нужно стремиться"

Еженедельный вестник катастроф

В Архангельске назвали лучшие любительские творческие коллективы Северо-Запада

Байкеры Архангельска открыли мотосезон


Выставка славянских истоков «В бессмертье уходит всеведенье литер простых»

Коллекция CD этномузыки экзотических стран представлена на открытии выставки в Симферополе

Театр и Культура, Россия и Дети: 15 мая театр кукол Ульгэр представил спектакль «Мүнгэн мүшэдүүд» в стенах Художественного музея для первых классов гимназии №29 Улан-Удэ

Литературный монолог «По праву памяти», к 105-й годовщине со дня рождения А.С. Крупнякова, советского и российского писателя.


АО «ДиМ» демонтировало 40% старого путепровода над железнодорожными путями

В Москве ожидается летняя гроза во вторник

На подмосковной станции Купавна начали строить подземный пешеходный переход

Модернизация теплоснабжения стартовала в 17 городских округах Подмосковья












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Теннисиста Медведева выбили из топ-4 ATP






Фестиваль «Бизнес-софты» пройдет в «Техноград» на ВДНХ

«Я поставила спектакль с целью профилактики терроризма». Начался суд над Женей Беркович и Светланой Петрийчук

Модернизация теплоснабжения стартовала в 17 городских округах Подмосковья

Более 1,6 тысячи человек зарегистрировали бизнес в Химках с января