WATCHING sport from the sofa could keep fans in trim as it can burn as many calories as exercise, say scientists.
They claim the bodily reactions during a 90-minute football match on the telly were equal to the effects of a 45-minute run.
Watching sport on TV could keep you in great shapeGettyGettyBodily reactions during a football match were equal to the effects of a 45-minute run[/caption]
Fans weighing 80kg burnt up to 540 calories by fidgeting, jumping, air-punching or shouting for three quarters of the match.
A tennis fan cheering and clapping during a three-hour match could burn up to 432 calories, the same as an hour’s swim.
And athletics fans watching for an hour while pacing for a quarter of it could burn up to 162 calories — the same as a 30-minute walk.
The formula was devised by sports scientist Dr Dale Esliger at Loughborough University.
He found 42 per cent of fans watching sport at home reported an increased heart rate, an adrenaline rush (30 per cent) or an inability to sit still (38 per cent).
Dr Esliger said: “The research provides further support that watching sport is positively associated with wellbeing and vitality.”
Elsewhere, a whopping 88% say watching sport with others gives them an energy boost and one in five (19%) believe it exerts more energy than playing cricket, golf or practising yoga.
But it’s not just watching sport that’s left Brits feeling energised, 55% say the summer of sporting celebrations has encouraged them to make changes to their exercise regime and get active.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
«Уже и бомжихи в никабах!»: сколько зарабатывают цыгане-попрошайки?
На мосту в Нагатинском затоне завершена установка пилонов
DCLogic инициирует панельную дискуссию по вопросу перехода на российские ИТ-решения
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле