Тренировку по скандинавской ходьбе провели в Роговском
11.10.2023
В поселении Роговское 9 октября провели очередную тренировку по скандинавской ходьбе в рамках проекта «Московское долголетие».
— Перед началом активности выполнили разминку. Это необходимо для подготовки организма к предстоящей нагрузке. Скандинавская ходьба является одним из самых оптимальных видов спорта для представителей старшего поколения. Важной стороной тренировок является минимальное приложение усилий, что доступно людям пожилого возраста. За счет использования специальных палок снижается нагрузка на коленные суставы, укрепляется осанка и улучшается кровообращение, — рассказал тренер спортивного клуба «Монолит» Максим Бырка.
Отметим, что такие занятия заряжают позитивом и бодростью на весь день.
Присоединиться к занятиям могут все желающие жители «серебряного» возраста поселения Роговское. Получить дополнительную информацию и записаться можно, обратившись по номеру телефона: 8 (977) 288-70-62.
Читайте также:
06.10.2023 18:05
06.10.2023 18:06
10.10.2023 15:06
10.10.2023 15:08
Moscow.media Частные объявления сегодня
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
НОВЫЕ «ОПАСНЫЕ СВЯЗИ» С НОВЫМ ВЕДУЩИМ НА «ЧЕ!»
Валерия Чекалина, Алёна Блин, Ксения Бородина, Ольга Бузова, Михаил Галустян, Мария Погребняк, Алана Мамаева: ТНТ презентовал новый проект «Звёзды в джунглях»
Кристина Орбакайте ставит точку в своих отношениях с Россией
Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now
Grisly suicide-pod tale blows up lies of ‘dignity’ in assisted suicide
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Hybrid запустил онлайн-академию Hybrid Training Hub
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play
Elgato Game Capture Neo review
New California law inspired by Ubisoft and Sony requires retailers to warn consumers that the digital games they buy can be taken away at any time
Стало известно, где живут самые щедрые женихи в России
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям
Токсиколог Кутушов объяснил, что делать, если разбили ртутный градусник
Современные тренажёры и трибуна для зрителей: Большой парк для собак открыли на юге Москвы
Стало известно, где живут самые щедрые женихи в России
Японец в России: "Вы сами не понимаете, как у вас круто! А цены? У нас 36 руб стоит одна картофелина"
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом
Госдума: У некоторых россиян будет надбавка к пенсии в 2025 году
Пассажир рейса Москва — Самара умер в туалете самолёта
Фестиваль музыки «Осенние гастроли» пройдёт в Ульяновске в пятый раз
Янник Синнер не приедет на турнир ATP-500 в Вену
Павлюченкова объявила о досрочном завершении сезона
Первую ракетку мира подводят под срок // Всемирное антидопинговое агентство будет добиваться дисквалификации Янника Синнера
Томми Пол уступил Томашу Махачу во втором круге турнира ATP-500 в Токио
Индексация пенсий с 1 октября 2024 года пройдёт в России: стало известно, кому поднимут выплаты
Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом
В ряде регионов России, включая Татарстан, жалуются на сбои в TikТок
Россияне рассказали о плюсах отдыха в бархатный сезон
Музыкальные новости
Мартин Скорсезе отложил производство фильмов про Иисуса Христа и Фрэнка Синатру
Певица Алсу снялась без фильтров и макияжа после омолаживающей процедуры
Offset обвинил Карди Би в измене: «Скажи им правду»
Оперная труппа и симфонический оркестр Приморской Мариинки выступят в субботу на центральной площади Владивостока
Токсиколог Кутушов объяснил, что делать, если разбили ртутный градусник
Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям
Стало известно, где живут самые щедрые женихи в России
Знаки зодиака: Москвички предпочитают украшения со львом
Сафиуллин проиграл Синнеру и не смог выйти в четвертьфинал теннисного турнира в Пекине
Медведев предупредил мелкие страны НАТО: Останется "мокрое место"
Сергей Светлаков презентовал комедию «Беляковы в отпуске» в Москве
«Готовы помогать»: Лавров высказался о желании Грузии помириться с абхазами и осетинами
Проверка подлинности автозапчастей: алгоритм
Достигнута договоренность об увеличении финансирования содержания трасс Колыма и Вилюй
В центре Москвы произошло массовое ДТП с участием полицейской машины
Новые маршруты обустраивают на востоке Москвы
Лавров: решения Запада по ударам вглубь РФ покажут, как услышали Путина
Лавров заявил, что ФРГ молчат на запрос РФ показать, как лечили Навального
Токсиколог Кутушов назвал дефицит магния причиной
проблем с пищеварением
Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям
Невидимая угроза: врач Кутушов рассказал, как токсины попадают в вашу еду
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
Пресс-секретарь Зеленского: граждане РФ первыми узнают о разрешении Киеву бить вглубь России
«Динамо» Махачкала — «Динамо». Онлайн
Современные тренажёры и трибуна для зрителей: Большой парк для собак открыли на юге Москвы
Локомотив – Оренбург: прогноз на матч 1 октября.
Воробьев — о поражении ЦСКА: «Мы тренировали овертайм, но пока это не наше, к сожалению»
Сергей Собянин. Главное за день
Экокожа – это не кожзам! Достойная альтернатива кожаной обивке офисных кресел
Рекордное количество участников привлёк Конкурс экологических проектов в Мытищах
Госдума: У некоторых россиян будет надбавка к пенсии в 2025 году
МИД КНР — о гибели Насраллы: Китай выступает против обостряющих конфликт шагов
Пассажир рейса Москва — Самара умер в туалете самолёта
Массовый сбой в работе TikTok 28 сентября 2024: что известно
Написал сообщение родным и исчез: Депутат и бизнесмен внезапно пропали на вертолёте Robinson под Архангельском
В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
В Архангельске возобновилась реконструкция международного аэропорта в Талагах
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
Прогноз погоды в Крыму на 29 сентября
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Фестиваль музыки «Осенние гастроли» пройдёт в Ульяновске в пятый раз
Пассажир рейса Москва — Самара умер в туалете самолёта
Госдума: У некоторых россиян будет надбавка к пенсии в 2025 году
В ряде регионов России, включая Татарстан, жалуются на сбои в TikТок
