Исследователи из Маастрихтского университета в Нидерландах пришли к выводу, что популярная средиземноморская диета может снизить риск развития смертельной формы рака молочной железы на 40%. В рамках эксперимента ученые изучали питание около 62 000 женщин в течение 20 лет.
Однако для достижения этого эффекта необходимо придерживаться определенного режима питания, включающего орехи, чечевицу, фасоль, рыбу и оливковое масло. Такая диета способна снизить частоту er-отрицательных форм рака молочной железы, поскольку она состоит из "хороших" продуктов, богатых низким содержанием насыщенных веществ.
При соблюдении средиземноморского режима питания потребление рафинированных продуктов, таких как белый хлеб, белый рис, а также красное мясо и сладости, минимизируется. Важно отметить, что алкоголь полностью исключен из данной диеты, поскольку он связан с возникновением рака молочной железы, хотя его употребление в небольших порциях при таком режиме питания допустимо.
В тоже время руководитель исследования профессор Пит ван ден Брандт подчеркнул, что выбор образа жизни может помочь снизить риск развития рака, но не гарантирует его полную профилактику.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости туризма от Турпрома в Google News или Google Discover: это свежие идеи для путешествий, туристические новости и подборки по распродажам туров и авиабилетов! Либо подпишитесь на канал туристических новостей на PULSE.MAIL.RU. Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram: https://t.me/tourprom
Армянские ковры Арцаха (Карабаха) с уникальным орнаментом представлены как «генетический код» Азербайджана - сайт monumentwatch
Пошив костюма по индивидуальным размерам
Туристы этой национальности достали даже собственных граждан в своей стране: они массово оставляют экскременты на улицах и устраивают беспорядки на местных курортах
Куда россияне теперь ездят на отдых: составлен реальный список стран и российских регионов, пользующихся спросом
Горячий сезон. Эксперты раскрыли, как вырастет аренда квартир этим летом
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд назначил свыше 117 тысяч выплат из материнского капитала
С 07 по 09 июня 2024 года в Многофункциональном социальном комплексе "Восход" городского округа Химки состоялся открытый Чемпионат городского округа Химки по шахматам
Красноярские пожарные победили во Всероссийских соревнованиях по боксу