Почти каждая женщина испытывает это. Менопауза и предшествующие ей 7–14 лет, известные как пременопауза, затрагивают каждую женщину по мере ее старения. Когда это происходит, возникает ряд симптомов, которые могут включать трудности со сном, боль во время полового акта, гормональные изменения и ночную потливость. — Примерно 8 из 10 женщин испытывают приливы во время менопаузы или перехода к менопаузе, — говорит хабаровский врач-гинеколог Сергей Гарпенко. Что такое приливы? Это внезапные и интенсивные ощущения жара, который особенно остро ощущается в области шеи, груди и лица. Во время этого бычно возникают покраснение лица и пот. Вот почему приливы, которые случаются во время сна, известны как ночная потливость. Иногда приливы также сопровождаются чувством тревоги, учащенным сердцебиением, а некоторые женщины также испытывают озноб, когда жар спадает. ТПриливы могут возникнуть в любое время дня или ночи, но обычно длятся всего минуту или две. Что вызывает приливы? — Они чаще всего вызваны гормональными изменениями, связанными с менопаузой, — объясняет Сергей Гарпенко. — В частности, быстрое падение уровня репродуктивных гормонов, таких как эстроген и прогестерон, влияет на терморегуляторные центры мозга, заставляя тело пытаться рассеять внезапное тепло. Помимо приливов, вызванных гормональными изменениями, связанными с менопаузой, причиной приливов могут стать такие заболевания, как инфекции мочевыводящих путей, мигрени, неврологические расстройства, такие как рассеянный склероз и болезнь Паркинсона, а также воспалительные заболевания — ревматоидный артрит и волчанка. — Лекарства, влияющие на уровень гормонов, также могут вызывать приливы, — добавляет Гарпенко. В качестве примеров он приводит ингибиторы, которые принимают при раке груди, и некоторые лекарства, которые назначают для лечения бесплодия. Как остановить приливы? Их часто можно остановить несколькими способами, включая медицинское вмешательство. Препарат, известный как габапентин, хотя изначально и не предназначался для этой конкретной цели, эффективен при приливах. То же самое касается нескольких антидепрессантов и негормональных препаратов. Низкодозовая заместительная терапия эстрогеном также может быть рекомендована, когда симптомы выражены или когда другие методы лечения плохо переносятся или неэффективны. — Что касается изменений образа жизни, есть несколько действительно простых и полезных средств, — объясняет доктор. — К ним относятся ношение многослойной одежды, минимизация стресса, поддержание здорового веса, избегание распространенных триггеров, таких как алкоголь и острая пища, «и сон в очень прохладной комнате ночью. Также могут быть полезны растительные средства и добавки, такие как Ремифемин, Релизан и Термелла.
