Плохая гигиена, повышенное потоотделение и грибок стопы — вот лишь некоторые из причин неприятного запаха ног. Узнайте больше о причинах и методах лечения. Почему мои ноги пахнут? Запах ног или бромодоз, возникает из-за накопления пота и бактерий на коже. Хотя иногда это может быть забавным, вонючие ноги часто становятся проблемой. Неприятный запах ног может и не быть чем-то серьезным, но для эффективного лечения запаха необходимо разобраться в сути проблемы. Что является причиной неприятного запаха ног? — Существуют разные причины, приводящие к тому, что у мужчин и женщин дурно пахнут ноги, — говорит хабаровский врач-потолог Андрей Фирцев. — Успешное лечение зависит от правильной диагностики. Чрезмерное потоотделение. Одной из наиболее распространенных причин неприятного запаха ног является гипергидроз — повышенное потоотделение. — Когда ваши ноги потеют, бактерии могут сильно размножаться и выделять неприятные запахи, — объясняет Фирцев. Стресс и беспокойство. Помните старую поговорку «не парься по мелочам»? Если стресс оставляет вас вспотевшим, вы, вероятно, понимаете ее смысл. Из-за стресса и могут потеть не только подмышки, но и ноги. Это, в свою очередь, способствует появлению запаха ног. Плохая гигиена. Если у вас большой временной промежуток между принятием душа или сменой потных носков, вонючие ноги не должны стать для вас сюрпризом. К счастью, плохие гигиенические привычки можно исправить. Более частое купание должно помочь решить эту проблему. Грибок стопы. Это грибковая инфекция, которая обычно ассоциируется с раздевалками спортзалов. Вы можете обнаружить трихофитон, грибок, вызывающий инфекцию, на полу и одежде. Он большой любитель теплой, влажной среды, например, общественных душевых и бассейнов. Грибок поражает верхний слой стопы и может вызывать неприятный запах. Он процветает, когда условия теплые и влажные, например, на потной ноге в горячем ботинке. Чрезмерное употребление кофе и алкоголя. Вы любите кофе или бокал вина после работы? Чрезмерное употребление любого из этих напитков может вызвать повышенное потоотделение. Диабет. Если у вас диабет, ваши ноги не обязательно будут вонять. Но некоторые осложнения диабета могут привести к запаху ног. Со временем хронический высокий уровень сахара в крови может повредить нервы в ваших ступнях, что приведет к потере чувствительности. При потере чувствительности вы можете не замечать порезы, язвы и волдыри. Это серьезная проблема. Если вы не знаете, что они там есть, вы не будете их лечить. А необработанные раны на ногах могут быстро инфицироваться. Побочный эффект: вонючие ноги. У людей с диабетом может быть снижен приток крови к ногам, что может затруднить лечение инфекций. Это может привести к гангрене или омертвению тканей. Пременопауза и менопауза. Из-за гормональных изменений, перименопауза (переход к менопаузе) и менопауза часто сопровождаются приливами и повышенным потоотделением. Неудивительно, что в итоге у вас могут часто потеть ноги. Использование качественного антиперспиранта и соблюдение гигиены ног помогут предотвратить появление запаха ног. Гипертиреоз Потные и вонючие ноги могут быть предупреждающим признаком гипертиреоза, гиперфункции щитовидной железы. Если вы исправно моете ноги и меняете носки, но это не помогает, обратитесь к врачу, чтобы исключить другие скрытые проблемы. Отравление ртутью. Это, вероятно, не первое, что вы обнаружите, пытаясь выяснить источник запаха ваших ног. Но если вы столкнулись с такими симптомами, как нарушение моторики, головокружение и двоение в глазах, вам, скорее всего, стоит поговорить с врачом, чтобы исключить отравление ртутью. Одной из наиболее распространенных причин отравления ртутью является употребление слишком большого количества морепродуктов. Исправление неприятного запаха ног Узнав причину запаха ног, вы сможете определить наилучший способ его устранения. Хорошая гигиена Лучше всего начать с гигиены ног: мойте ноги ежедневно, включая пространство между пальцами. Обязательно тщательно высушите их и нанесите присыпку для ног. — Соблюдение правил гигиены может предотвратить инфекции, поэтому регулярно мойте ноги, обязательно вытирайте их насухо, особенно между пальцами, меняйте носки пару раз в день и носите сандалии в общественных местах, например в душевых в спортзалах и общественных бассейнах, — говорит Андрей Фирцев. Подумайте о том, чтобы менять носки чаще, чем раз в день. Лучше всего носить влагоотводящие носки из натуральных или акриловых волокон. Хлопковые носки впитывают влагу, но не отводят ее от кожи; эта влага может способствовать росту бактерий или грибков, вызывающих запах. Вы также можете не носить одну и ту же пару обуви два дня подряд; если вы сможете чередовать две или более пар, у вашей обуви будет достаточно времени, чтобы высохнуть. Но вы также можете обрабатывать ноги местными лосьонами, присыпками и салфетками. Антиперспиранты Антиперспиранты могут стать решением проблемы для ваших ног так же, как вы втираете их в подмышки: — Продукты на основе солей алюминия закупоривают потовые железы, не давая поту выходить через кожу на поверхность, — говорит доктор. Противогрибковые препараты Вы можете лечить грибок стопы безрецептурными кремами. Ищите такие ингредиенты, как клотримазол, миконазол, тербинафин и толнафтат. Но следите за проблемной зоной: — Бактериальные или грибковые инфекции распространены и довольно легко поддаются лечению, но если их не лечить, они могут привести к более серьезным инфекциям, таким как целлюлит, — объясняет Андрей Фирцев. — Например, целлюлит может возникнуть, когда бактерии попадают в трещины кожи, вызванные грибком стопы. Обратите внимание, что потливость ног, а также покраснение и зуд (но не обязательно запах) могут быть признаком экземы или дерматита, которые лечатся иначе, чем бактериальная или грибковая инфекция. Натуральные средства. Различные домашние средства, как правило, направлены на сохранение сухости кожи. Большинство из них — «вяжущие средства». Однако, прежде чем попробовать любое из этих средств, проконсультируйтесь с врачом. В зависимости от вашего здоровья и других медицинских показаний они могут быть небезопасны. Ванночка английской солью Она может помочь вывести влагу и закрыть потовые железы. Смешайте полстакана в тазике с теплой водой и подержите ноги в нем 10–20 минут. Вы также можете попробовать смесь из одной части уксуса и двух частей воды. Древесный уголь или пищевая сода Другие натуральные варианты домашнего лечения включают средства на основе древесного угля, а также средства на основе пищевой соды, которые можно купить в аптеке или приготовить дома. Оба могут высушить кожу и сделать ее непригодной для бактерий и грибков. Масло чайного дерева Попробуйте нанести тонкий слой разбавленного масла чайного дерева на участки, склонные к потоотделению. Остерегайтесь концентрированного масла — оно может вызвать раздражение кожи. Масло чайного дерева содержит натуральные вяжущие вещества, которые дадут вам желаемые результаты уже через несколько дней после его использования. Медицинские процедуры. Если вы исчерпали все возможности домашнего лечения и безрецептурных средств, доктор Фирцев рекомендует проконсультироваться с подологом по поводу медикаментозной терапии. Ботокс. Он блокирует нервы, активирующие потовые железы. При использовании в малых дозах предотвращает потоотделение в этой области на срок до шести месяцев. Ионофорез. Лечение, которое, по-видимому, хорошо работает при гипергидрозе, ионтофорез представляет собой электрический ток, проходящий через воду. Вы помещаете ноги в ванну с водой, а медицинское устройство подает небольшую дозу электричества — вы чувствуете покалывание, ничего больше; сеансы длятся от 25 до 45 минут, и вам понадобится несколько сеансов, прежде чем ваши потовые железы начнут работать медленнее. Вы также можете приобрести устройство для ионтофореза для домашнего использования. Эндоскопическая трансторакальная симпатэктомия. Эта операция заключается в перерезании симпатических нервов, которые контролируют потовые железы, через крошечный надрез. Хотя целью являются нервы в подмышечной впадине, процедура помогает устранить чрезмерное потоотделение в целом, в том числе и на ногах. Антихолинергические препараты. К ним относятся гликопирролат, оксибутинин, бензтропин и пропантелин — они действуют по всему телу, блокируя рецепторы, стимулирующие потоотделение. Побочные эффекты включают сухость во рту, запор, нарушение вкуса, нечеткость зрения, задержку мочи и учащенное сердцебиение.
