На “Территории смыслов” поиграли… мышцами!
Воркаут, или уличный фитнес, с каждым годом в России становится все более популярным. Несмотря на то что официально видом спорта воркаут до сих пор не признан, это не мешает ему обретать новых поклонников.
Площадка для тренировки появилась и на “Территории смыслов на Клязьме”. Металлическая конструкция, состоящая из турников разной высоты, шведской стенки, брусьев, разноуровневых перекладин, – это спортивный снаряд, на котором выполняют упражнения любители воркаута. Обыкновенные подтягивания, подъем-переворот, отжимания от брусьев - ничего придумывать не нужно. Большинство из упражнений придумываются уже по ходу тренировки. Объединение воркаут из Воронежа специально для “Территории смыслов на Клязьме” на каждую смену предоставило по два опытных тренера-инструктора. Желающих потренироваться на этой площадке хватает.
- Наши ребята учат форумчан основам воркаута. Рассказывают о специфических моментах в питании и в целом о том, как следует жить для того, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме. Вообще, воркаут очень напоминает обычные нормы ГТО. Его преимущество в том, что этим направлением могут заниматься абсолютно все. Ведь турники и спортивные площадки есть в каждом дворе. Главное - желание! - рассказывает Алексей Мазаев, руководитель объединения воркаут VRN team в Воронеже.
А вот модернизированные упражнения из циркового искусства и акробатики, которые подходят для уличных снарядов, - это уже для тех, кто воркаутом занимается давно и серьезно. Нагрузки на руки здесь почти такие же, как в спортивной гимнастике. Алексей Савинков, инструктор по воркаут, этим спортивным направлением занимается уже три года. Ладони, стертые до крови от турника, для него привычное дело.
- Динамические, акробатические элементы, перескоки, связки упражнений - мне это нравится. Почему воркаут? Я хочу показать молодежи, что алкоголь и табак - это не круто, есть отличная альтернатива! Я думаю, это интересно всем, кто хочет быть сильным, а не слабым! - признается Алексей.
Ребята из “воркаут тим” пообещали, что и на следующий год снова приедут на форум, чтобы тренировать всех желающих. Возможно, к тому времени воркаут уже официально будет признан видом спорта.