Детали о кофе, которые вам пригодятся в жизни

Кофе помогает многим людям проснуться утром. Он отлично бодрит и манит своим свежим и приятным ароматом. Однако вам стоит знать о том, что кофе может быть, как народным лекарством. Защищающим от некоторых болезней, так и причинить некоторый вред здоровью. Кофе свойства: знайте дозу напитка Натуральный лучше. Многие ученые уже давно ведут полемику на счет того, какой же кофе лучше, а какой хуже. Но большинство всё же уверены в том, что натуральный полезнее. При этом многое зависит именно от сорта бодрящего напитка. Самая вредная часть натурального кофе – это гуща. Ведь именно в ней находятся дубильные вещества. Благодаря им напиток становится крепким, терпким и даже несколько горьковатым. Поэтому лучше всего готовить кофе при помощи фильтр пакетов. Доза кофе. Задайте себе вопрос – сколько чашек кофе в день вы выпиваете. Есть определённая норма кофеина, которая не должна превышать 300 мг. А в одной чашке натурального кофе его целых 250 мг. А вот в растворимом несколько меньше – от 90 до 200 мг в зависимости от сорта. Поэтому помните о том, что доза не должна превышать одну или две чашки напитка в день. При чём это касается здоровых людей, у которых нет хронических заболеваний. Изжога и слабительный эффект напитка. Известно, что в кофе есть кислоты. Именно благодаря им вы чувствуете кислый вкус. В результате происходит стимуляция соляной кислоты и вы получаете изжогу. Кроме того, кофеин имеет свойство действовать на нервную систему. После употребления кофе в вашем кишечнике повышается моторика и можно получить слабительный эффект и спазмы. Ещё одно опасное свойство кофеина – его способность понижать защитные функции желудка перед бактерией Хеликобактер пилори. Она приводит к болезням двенадцатиперстной кишки и желудка. Кофе свойства: нельзя детям Употребление. Как вы скорее всего уже догадались – кофе ни в коем случае нельзя пить натощак. Ведь так вы стимулируете работу желудка. Ферменты и соляная кислота начнут действовать не в пользу вашему здоровью. Из-за этого у вас могут возникнуть панкреатит и гастрит. Поэтому лучшее время употребления кофе – это утром после завтрака через час. Кофе и кальций. Известно, что бодрящий напиток обладает способностью вымывать кальций из организма человека и снижать его всасываемость. Поэтому употреблять микроэлемент рекомендуется за два часа до или после кофе. Поднимает давление и нельзя детям. Если вашему ребёнку ещё нет пяти лет, то кофе ему ни в коем случае нельзя давать. В 12 – 13 лет также постарайтесь запрещать ребёнку напиток. Его можно только после 14 – 15 лет. Ведь психика в этот период не стабильна. Полезен при аллергии и болезни Альцгеймера. Благодаря кофе в организме меньше образуется гистамина, а действие антибактериальных препаратов наоборот усиливается. Поэтому напиток полезен аллергикам. Также ученые предполагают, что кофе положительно влияет при болезни Альцгеймера.