10 советов от Александра Шепса, как правильно начинать день

Ночной отдых – это не просто сон. Это накопление энергии, которую многие люди просто не умеют правильно расходовать в течение рабочего дня. Именно так считает экстрасенс, победитель 14-го сезона «Битвы экстрасенсов», Александр Шепс. По его мнению, именно это обстоятельство приводит к тому, что люди чувствуют в конце рабочего дня усталость, которая считается ненормальным явлением. И, чтобы научить людей правильно пользоваться своими энергетическими ресурсами, экстрасенс решил дать несколько советов на каждый день. По информации, имеющейся в распоряжении ИА «Экспресс-Новости», 32-летний экстрасенс, маг и шоумен считает утро тем временем суток, которое оказывает непосредственное влияние на то, как в целом пройдёт весь день. И дело здесь в том, что сразу после пробуждения просто необходимо принимать меры к тому, чтобы сохранить накопившуюся за ночь энергию. И, если прислушаться к советам Шепса, то в итоге можно не только получить новые жизненные силы, но и перестать уставать к вечеру, в то время как утреннее пробуждение станет приносить исключительно позитивные мысли и настроения: 1. Сразу после пробуждения не стоит ни с кем разговаривать, как минимум, 5 минут. Если же есть такая возможность, то нужно сохранять молчание как можно дольше. Поскольку в этом случае человек приобретает спокойное, умиротворённое настроение. Наравне с этим, утреннее молчание снижает влияние стрессовых ситуаций и противостоит раздражительности. А ещё в это время могут в голову прийти различные умные мысли и правильные идеи, которые позволят без усилий разрешить сложную задачу. 2. Во время вставания с кровати, делать это необходимо исключительно боком. Ни при каких обстоятельствах не стоит это делать спиной вперёд. В этом случае расходуется максимум жизненной энергии накопленной за ночь. В итоге на весь оставшийся день остаются лишь малые крохи, коих чувствуется нехватка. 3. Сразу по факту пробуждения и вставания, необходимо поставить помещение на проветривание. Это необходимо делать в любое время года и каждый день, поскольку в этом случае в помещение поступает свежий воздух, несущий с собой бодрость, помогающую проснуться. 4. Во время умывания лица стоит использовать очень холодную воду, что позволит избавиться от негативной энергии и плохих мыслей. К тому же, это избавляет от неприятных сновидений и приносит пользу коже, считаясь самым простым и доступным очистительным ритуалом. 5. По дороге на работу не смотрите встречным прохожим в глаза и не оборачивайтесь им вслед. Таким образом, можно запросто утратить свою энергию, получив взамен усталость. 6. Используйте остроконечные предметы в качестве талисмана, позволяющего концентрировать внимание. В этом качестве может выступить простая шариковая ручка. 7. Чтобы не волноваться перед знаковым событием, достаточно нарисовать на чистом листе бумаги обычный круг с точкой внутри него. Этот рисунок приобретёт статус защитного символа, который не только придаст уверенности, но и позволит настоять на своём, а значит, и принести успех. 8. После заката солнца не стоит заниматься уборкой, ссориться и выяснять отношения, поскольку занятия такого рода приведут к ещё большим проблемам. Лучше в это время предаваться размышлениям или просто отдыхать. 9. Отходя ко сну, необходимо выбросить из головы любые мысли, не имеющие отношения к отдыху или каким-то приятным событиям. Также можно зажечь свечу и на протяжении нескольких минут понаблюдать за её пламенем. Это позволит существенно подготовить свой организм к восстановлению во сне собственных жизненных сил. 10. Используйте ночной светильник, оставляя его гореть на протяжении всей ночи. В этом случае можно не только легко расслабиться и быстро уснуть, но и привлечь на свою сторону силы добра, которые будут охранять ваш сон. #Сон #Рекомендация #Совет #Александр шепс #Экстрасенс #Отдых #Энергия