В последние годы все больше людей принимают решение отказаться от мяса по различным причинам. Стали известны преимущества и недостатки вегетарианства.
Источник изображения: pxhere
Американские исследования показали, что продолжительность жизни после отказа от красного мяса увеличивается на 3,5 года. На самом деле, данный способ питания приносит организму большое количество пользы. Улучшается обмен веществ, а также работа желудочно-кишечного тракта. Многие вегетарианцы замечают, что у них улучшилось состояние кожи, так как в организм не попадают продукты, которые перевариваются дольше нескольких часов. Отказ от мяса является профилактикой онкологических заболеваний, а также снижается риск развития сахарного диабета. Отказ от мяса может нести вред организму, если человек не добавляет в свой рацион продукты, заменяющие витамины и микроэлементы. Например, недостающий белок можно заменить бобовыми, а витамины группы В содержатся в злаках. В первое время после отказа от мяса человек может чувствовать упадок сил, так как организм перестраивается на иной режим добычи энергии. Из-за данного самочувствия многие считают, что отсутствие мяса вредит им, поэтому возвращают натуральный белок в рацион. Часто люди путают вегетарианцев с венами. Отличие данной системы питания в том, что вегетарианцы отказываются только от продуктов, добыча которых подразумевает убийство животных, однако в их рационе продолжают присутствовать молочные продукты и яйца. Веганы же исключают из своего рациона все, что связано с животными. Также многие вслед за отказом от мяса, не носят мех и кожу, а также не пользуются косметикой, которая тестируется на животных. Источник: sport24.ru
«Я ВАС СПРАШИВАЮ, КТО ВЕРБОВАЛ ВАЗ, ЗЕЛЕНСКОГО?!» Записки Мессии по технике безопасности.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
Model viewer forensics reveal that Elden Ring: Shadow of the Erdtree's Dancing Lion boss is actually two little guys piloting it around
Гайд и тактика по подземелью «Лагерь Карлиан» в Tarisland
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
There is an early power up in Elden Ring: Shadow of the Erdtree that basically turns the game into Sekiro, but the description is so vague I didn't realize how good it was until 40 hours later
Совладельцы инвестгруппы "Русские фонды" отправлены под домашний арест
Суд отправил под домашний арест совладельца холдинга «Русские фонды» Бейрита
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Четверых пострадавших при атаке на Севастополь детей госпитализировали в РДКБ
